过程完美主义的表现

过程完美主义的表现：

1、不喜欢重复。

2、发生一件不符合预期的事，就想要放弃这一天。

3、挫败感强，做错事会在内心严厉苛责自己。

思维是没有轻重缓急之分的

对策：

    做一件事就做好了，不要想着后面还有多少事等着。(不要被还没发生的事情吓倒)

    关注过程而不是环境，关注环境的人不仅会关注当下的环境，还会对未来可能的境遇进行预判。