今天是什么日子
起床：今日6点起床
就寝：昨晚11点30分才让自己勉强睡觉，才发现，自己近期的生活行程让我的生物钟紊乱。清早的被窝变得无比舒适，晚上的枕头却使我如此清醒。好像只有在清早，我才领略到了舒适。如今看来，早起是自己需要战胜的一个习惯了。所以，今晚的早睡应该提上日程。
天气：虽说昨天是大雪节日，可是温度却没有降低。
心情：一直的冷静，除了必须要说的话，只想给自己的电脑听。在这特殊的时候，我唯有冷静，才能镇定，只有镇定，才能接受来自于生活里的所有变故。
纪念日：女儿去重庆第一天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.日更要提前到清早。
2.处理好院内的实务。
3.完成改稿，向毛毛雨老师要第二个人物。
改进：
1.上午完成实务要再提前，争取10点之后能开始阅读和学习。把拆解和金句完成。
2.晚上要早睡。
3.清早要锻炼。
习惯养成：
1.早睡早起要锻炼。
2.书法要开始练习了。
周目标·完成进度
开始第三个人物的写作。开始复习私教班课程。
从后向前复习。再次增加自己的进度。
本周微信里的老师批改作业这一项好好复习一下。
学习·信息·阅读
1.可以阅读微信读书里的《故事课》。上次是草草阅读结束的。
2.每日的新闻听课，刷微博和每天的诗词阅读，加上今日头条的创作，都要开始。
3.看来，又要开始与自己的起床做斗争了。
健康·饮食·锻炼
1健康饮食。
2.十五分钟的锻炼。
3.每日念佛十分钟，学习一句幾语。
人际·家人·朋友
1.守护自己的家人。
2.观望自己的女儿的生活，学会适时退出。
3.安排自己与朋友小聚的次数。
4.打开自己的心胸。接纳海阔天空的世界。
工作·思考
1.生活质量要提上。
2.工作方法要注意。
3.改善一下生活水平。
4.增加娱乐调剂。
最美好的三件事
1.父母还健在。
2.儿女很幸福。
3.自己的身体还算健康。
思考·创意·未来
1.本周的学习。
2.本周的复盘。
3.做好在私教班的最后冲刺练习。
4.多请教老师，多复习课程，把学习分数再往前提几名。
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