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非暴力沟通之运用强制力避免伤害

非暴力沟通之运用强制力避免伤害

作者: 豆妞妈咪 | 来源:发表于2018-08-23 00:06 被阅读0次

    #香蜜(晶晶)读书打卡day11#

    「书名」[美]马歇尔·卢森堡著《非暴力沟通》

    「文摘」在非暴力沟通中,我们运用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方。

    在使用防卫性的强制力时,我们把注意力放在自己和他人的需要上,而不评价对方极其行为。

    ……如果我们不够成熟,可能会有以下的表现:(1)我们意识不到自己行为的后果;(2)我们认识不到,我们并不需要通过惩罚他人来满足自己的需要;(3)我们相信,我们有“权利”去惩罚或伤害他人,因为他们是罪有应得;(4)我们产生了幻觉,例如,听到“某种声音”叫我们去……

    ……在实际生活中,惩罚往往加强了对方的敌意和抵触心理,使双方的关系更加疏远。

    有两个问题可以帮助我们认识惩罚的局限性。第一个问题是,如果我不喜欢他现在的行为,那我希望他怎么做?……第二个问题,我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情?

    「心得」每个人都有自己的一个系统的行为做事习惯和对事物的感知、分析、领悟,所以在彼此的沟通和交流当中,请一定要记住这一点——我是本着求同存异目的而来,不会把自己的想法强加给对方。唯有这样,才能让交流和沟通更有效率和建树!

    还好,和张先生有任何意见和认知相左的问题,我们都能及时沟通处理,不会把问题搁置下来,也不会带着愤懑去睡觉,所有问题不过夜,当日必须解决,就事论事不扯闲篇!

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