很高兴有机会分享一下关于教练技术和亲子教育的一些理念和方法。虽然我只有一个不到两岁的娃，实战经验不多，但小蛋黄出生后，我看了很多关于亲子教育的书籍和文章，很想和大家做些交流和探讨。
这几年分析原生家庭的理论越来越多，尤其是电视剧《都挺好》火起来之后。原生家庭对孩子的影响无疑是巨大的，但也为我们这代人的性格缺陷背了不少锅。对于小蛋黄，我想做的是尽力把原生家庭对她的负面影响降低到最小，同时帮她塑造一种及时发现自己性格缺陷并努力找到方法修正的能力，把她培养成一个有安全感、情绪稳定、自信勇敢、善解人意又不傻瓜式善良、会发泄但不无理取闹的人。我相信很多家长和我有一样的想法，这也是我学习教练技术的一个原因。我们今天就来聊一聊要如何去做。
我一直认为自己的教育是正确有效的。例如在她打碎电子秤一脸无措的站在那里时，我没有大吼大叫，大打出手，而是语气平和的对她说“这是谁打碎的？”“玻璃的东西容易打碎，很危险，所以宝宝以后不能摸，知道吗”，得到她肯定的答复后，让她站在旁边看我收拾玻璃碎片。以后再提到打碎电子秤时，她会自己说“危险，不能摸”。直到我们之间发生了一次冲突。卫生间的拖把桶里经常有水，小蛋黄在里面玩水，我看到了，说了三次“Nonono”之后没有什么效果。于是我打了她的小手，她仍然把手伸进水里，我又打了她，我说“你再摸，再摸妈妈还打”可是她一边哭一边继续把手伸进水里，我当时也有些控制不住情绪，持续几个摸水-打手的回合之后，我婆婆过来抱起小蛋黄，一边安慰一边教育她，算是结束了我们的这次冲突。
这件事情之后我反思了很多，最主要的问题有两个，一是如何控制自己的情绪，不要随意被孩子点燃。二是对于不到两岁的小朋友，如何跟她讲道理。这也是今天想和大家分享的两个要点。
关于如何控制自己的情绪，不要随意被孩子点燃的问题，其实用教练技术很容易自我解决。最关键的地方在于“觉察”，就像陈序老师所说，你觉察到的问题，其实已经解决了一半。我们要做的就是及时觉察到自己的情绪问题，即时解决，不要把工作中的情绪带回家，这样可以保证在与孩子接触时有良好的情绪基础，不会发生踢猫效应。在与孩子的交流发生情绪问题也要即时解决，避免对宝宝大打出手的情况出现。
那情绪问题要如何解决呢？就要与自己来一次深度会谈，分为数据（事实）-情绪-价值-未来四步。以我刚刚提到的情绪问题为例，数据事实是小蛋黄在拖把桶里玩水，在我的劝告下没有停止，打小手也没能阻止。我是为她好，她却不接受。这个事实情况引发了我的情绪问题就是我很生气。这件事带给我的价值有哪些呢？首先，尝试之后我明白，这样的交流方式对于不到两岁的孩子来说是不合适的，因为她听不懂，或者由于不懂得节制她听懂了也不会去做。其次，我有思考为什么她要把手伸到水里，是因为孩子喜欢玩水，她的年龄段还不能区分干净的水与脏水，所以会把玩拖把桶里的水。虽然这是件小事，但我觉得对于现阶段我和小蛋黄之间的交流方式的选择来说是个很好的案例。那未来要怎样做呢？一，给她足够的机会玩水，把她每晚的淋雨变成了泡澡，准备了小玩具，这样她可以更尽兴的玩水，拖把桶里的水对她来说就没有了吸引力。二，开始思考新的对话方式，可以让我和20个月的她更好的交流，有利于母女关系发展的交流。所以这四个步骤通俗来说就是回忆事实基础，要以事实为主；明确自己的情绪状态；反思这个事实好的一面，并从这点出发思考未来如何做的更好。
深度会谈是个很好的自我反思消化情绪的方法，出了用在自己身上，也可以用在大一点的孩子上，通过我们的提问，使对方主动发现情绪问题，并从事实和情绪中发现有价值的一面。
第二个问题是对于不到两岁的小朋友，如何跟她讲道理。关于这点我思考了很多，想来想去发现自己陷在一个怪圈里，学习了五维教练技术突然明白，之所以想给小蛋黄讲道理，是因为我没有从她的角度出发，而是从一个大人、家长俯视孩子的角度，如果从宝宝的角度出发是什么想法呢？很简单，我想玩水，但是妈妈不让我玩。水这么好玩，为什么不可以玩？我就要玩。站在她的角度思考之后，发现我需要的不是给她讲道理，而是需要找到更安全的环境给她玩水。对于22个月的宝宝来说，她分不清干净的水和脏的水有什么区别，但能分清楚有玩具的好玩的水和拖把桶里面的水有什么区别。所以解决这个问题的关键不在于道理讲的好不好，在于有没有让她把水玩嗨，于是我后来又带她去泡汤，去看大海。她后来再也没有玩过拖把桶里的水。
不管几岁的孩子，当我们之间起冲突的时候，多半是因为我们不清楚他们的想法，没有站在对方的角度去思考问题，如果你真的做到不随意评价，换位思考，反而会觉得孩子的做法是正确的。但是如果我们没有很好的去理解他们，几次之后在孩子眼里，我们就会变成一个固执不讲理的“大人”，再出现情绪问题孩子就会去找他们的小伙伴倾诉，寻求解决的办法，而不是我们。
这就是我学习了五维教练领导力之后，想到的可以与亲子教育相结合的地方。其实结合点很多，但是因为我家小蛋黄还不能进行最基本的沟通，所以深度会谈、导泻等很多方法都不能用。面授课程结束后我特意问过陈序老师，还有什么可以给到我指导的，他说对于小蛋黄的情况，最好的教育方法就是做更好的自己，把自己活成她的榜样。特别有道理。你想把孩子培养成什么样的人就把自己变那样的人。
好了，这就是今天要和大家分享的两个要点，首先，要学会觉察自己的情绪问题并及时解决，用深度会谈的方法。其次，在与孩子沟通和相处的时候，目的不是讲道理，从孩子的角度出发去思考问题，你会发现不用讲道理就能达成你想要的效果。
最后，祝愿我们都能变成更好的自己~
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