虽然是放假，早晨7点不到就醒了，二十四节气里的惊蛰过后，阳气上升，体内的运动因子蠢蠢欲动，腾腾起床穿上运动衣出门了。
小跑，太久没运动，膝盖隐隐发痛，果然是上了年纪的人，果然没有掌握正确的理论就直接迈腿跑是会磨损膝盖的。
于是转变策略，从激进型到平稳过渡。开始好久都没有做的身体拉伸，压腿稍微有些吃力，转腰，后踢腿……再来两圈倒跑，身体微微出汗，早晨园区里清新的空气吸入肺腑，还有偶尔瞥见的小花明眸亮眼。打开网易云里的音乐，这个时候只有Jay的《星晴》和《简单爱》最最应景。
一个小小的举动，收获意外的感官体验……
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