读完了《幸福的方法》，了解到一些关于人的行为的初步判断，比如奔波劳碌型，会为了以后的意义牺牲当下的满足；还有享乐型，虚无型，等等。
其实，读完这本书，我思考得最多的就是，我当下幸福，还是不幸福。
这似乎不是一个非白即黑的答案，说幸福吧，似乎也算不上，说不幸福吧，似乎又矫情了一点，介于幸福与不幸福之间的灰色地带。
我所认为的幸福是什么呢？那应当是经历过痛苦后、夹杂着兴奋、并且可以持续的成就感这样一种感觉吧。痛苦意味着突破，兴奋意味着力量，可持续的成就感意味着意义。有什么事情会让我感觉幸福呢？应该还是竭尽所能帮助到真正处于困境中的人以后吧。
那我所经历的不幸福是什么呢？我觉得对于我来讲应当就失去信心吧。那种无论做什么都提不起力气的绝望感，是幸福的杀手。
这些日子以来，我觉得我似乎是在经历第三度出生，即自我意识上的醒悟，在情感上对自己有了一些更深刻的认知。
美国著名的心理治疗师和家庭治疗师萨提亚认为，人有三度出生：第一度出生，是精子与卵子的结合，激活了生命力；第二度出生，使我们的身体从子宫里产出，进入家庭系统和社会系统，形成生存过程；第三度是“我们成为自己的决定者”，重新发现真实的自我，放下不适合的限制模式。
前两度出生，人们没有进行有意识的选择。当人们成功地实现整合、找到新的自我意识的，他们就会第三度出生。这个新的自我意识，是一种觉察和欣赏，觉察和欣赏我们如何管理、理解、滋养和发现作为一个人的奇迹。经历过了第三度出生的人，是独立于家庭与社会的存在。
当然，我可能还没有到这个程度，只是读了一些书，多了一些对自我的思考，对自己的认识也就多了一点点。不可否认的是，自我意识的觉醒，可以让我更加自由地去思考我想要的幸福到底是什么，如何去实现它。
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