这几天感触最深的是有效利用碎片化时间。拖延心理学为赶进度听完了，但是不仔细，大致了解了自己拖延的症结，就是太追求完美，每件事做之前心理预设和期望值太高，以至于不敢开始或者说不选开始，其实只要不想那么多，要做的事情一步一步来，总会有到达的一天。另外就是性格比较急，做事缺乏节奏和耐心，罗马不是一天建成的，利用碎片化时间行成习惯，首要耐心毅力。
之前有一眼扫过过蔡澜主持的美食节目，内心是厌恶和不屑的，看着他油腔滑调和色迷迷的样子就觉得够了。只看到外在就给他贴了个不受欢迎的标签。听了惟伽的带读，深入了解一些他的出身性格事迹，才开始理解，甚至连他提倡多妻制的论调也能理解为是追求有趣丰满人生的一种途径。还有金庸竟然不善言辞，不敢相信内心丰满词汇丰富的大咖竟然会这样，对比一下自己对自己的要求似乎太挑剔苛求了，不善言辞不代表我没有能力没有魅力没有说服力，只是表达方式的不同。至于苏东坡和芸娘，了解了苏东坡的豁达和芸娘的幸运，遇到这样带着自己玩儿支持自己打破束缚的爱人，何其有幸。我总觉得自己是被爱人束缚的。
看见的带读是在长途车上听的，柴静的成长原来是在湖南完成的。听到叶静问之前网上骂潘石屹捐钱给哈佛大学，可是你们有想过他为什么这么做吗？听到问我才试着去思考，隐约觉得大概是对中国学生有利吧。之后叶静解释，确实因为哈佛是私立大学，捐款有利于华裔学生的录取率。之前在网上看见新闻只是接受、被影响，从没深入的去思考过一下，没有深究过。像柴静一样独立的思考。独立与自由之间的差别。思考总结深究。
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