《生命的重建》践行日记:
️2017年10月10日
践行第1天
城市： 汾阳
姓名：李琳
一、 ［设定目标（3件帮助人的好事）］：
1.诵读经典，回向众生
2.全程全情参与艺博10周年庆典
3. 瑜珈结束帮学员收拾毯子和砖
二、［施与受冥想（净化自我）］：能量休息术
三、 ［修心八颂］
① ️恒怀珍爱：面对身边的人，多了一份理解和关爱
②思维谦卑：时刻觉察傲慢的心，让自己回归平静和喜悦 ③ 勇断烦恼：听到客户问题不断提问时，有一些不耐烦，提醒自己要有耐心。听到领导催促任务时，少了一些嗔心，多了一些理解 ④愿惜此宝：家人、师父、业力伙伴是我的至宝。面对家人时，放下傲慢。 ⑤🤕亏损自受：不够自律，自作自受。 ⑥🤓视害为师：保持情绪稳定。
⑦暗取他苦：每个人都不容易，多换位思考。
⑧诸法如幻：一切都是空性的存在。
四、️［享受工作]觉察到自己面无表情，开始面带微笑
五、［管好言语］
①恶口：耐心和嗔心交替出现，觉察并改变态度
②两舌：跟同事嚼舌根，觉察到并止语
③绮语：无
④妄语：无
六、［调伏身心］一切都是最好的安排。 七、✋［感召化缘布施］：颜布施，语布施，法布施。
八、［随喜赞叹］：随喜赞叹艺博十年庆典，随喜同修进。
九、［感恩］：感恩艺博，感恩师父大爱，感恩同修分享，感恩一切美好的遇见！
十、［增加你的微笑清单（回顾而笑）］： 睡前回顾笑。
把今天欣赏他人，付出精神，学到的新知识回向给一切
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