打开日记，发现最新的日记是一周前写的一句话，内容是：“今天在公众号里看到一句话”。
然后就没有了，现在怎么想也想不起来这句话是什么了。这让我感慨记忆是有多么的脆弱。
一段时间的记忆会很快忘记，无论这段记忆的是好是坏，那么一个好习惯如果没有坚持，是不是也就会很快就丢失了呢。似乎好习惯很难，现维持，而坏习惯却很难改变，这又是什么道理呢？
我特意去搜索一下这个问题。坏习惯之所以很难改变主要是因为环境影响，还有就是改变需要突破舒适区，而大多数人都是喜欢呆在舒适区的。好的习惯需要一点点的去改变，还需要长时间的持续坚持，和改变自己的信心。
反观现在的自己，我似乎有太多东西没有坚持去做了，从现在开始，新的一年，新的改变，新的开始～
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