2021-01-22

昨晚不乖，熬夜看淘宝，你说该打不该打。没睡好，今天好困呀。

再也不可以这样了，十点之前必须睡觉。最近发现我的法令纹都快消失了，最大的原因一定是睡得好，另外每天坚持两次refa按摩也有关系。好好睡觉，胜过所有昂贵的护肤品。一定要用好这个免费的保养方式。而且对身体健康有利。自律早睡早起，一次熬夜放纵都不要！

困的心情都不好了，外面阳光明媚，但是我的负面情绪却特别多。坚决不能熬夜呀，全力为睡眠护航！

前几天在三亚玩的开心，回来后还是懒懒的，得赶紧学习啦，不能再荒废时间了，做计划吧，宝贝，否则一直懒着不动弹。