教出乐观的孩子

                ——让孩子受用一生的幸福宝典

        你的孩子是否存在以下现象呢：内向，觉得自己处处不如别人；遇事没有主见，别人说什么就是什么；碰到困难的事情，很容易就放弃，觉得自己没有能力去完成。

        由于后天父母错误的养育方式，导致很多孩子缺乏自信，喜欢否定自己的能力，很多事情还没尝试就放弃了，有些孩子甚至会变得自卑、懦弱、孤僻，从而产生诸多的心理问题。当孩子出现这些情况时，作为父母的我们一定要尽快帮助孩子早日摆脱这种悲观的情绪，帮助孩子变得乐观，产生积极的情绪，全身心地去享受生活的美好。

        那么，如何培养出积极乐观的孩子呢？美国著名的心理学家、积极心理学之父马丁·塞利格曼的教养力作《教出乐观的孩子》被奉为新教育经典，这本书就是教家长如何赶走孩子悲观的情绪，帮孩子变得更加乐观、积极。塞利格曼认为，乐观是可以后天习得的，家长们如果掌握了孩子童年的解释风格，就可以塑造出一个乐观的孩子。

        乐观的孩子对待事情的看法是，好事发生的原因是永久性的，坏事只会是暂时的；而悲观的孩子却会认为，坏事发生在自己身上是永久存在的，而好事只是暂时的。要想培养出乐观的孩子，我们就要改变孩子对事情的看法。在批评孩子时，要做到准确，不要责怪孩子的个性或者能力，即对事不对人，我们应该帮助孩子指出犯错的原因是什么，他应该用什么方法去改正错误，如果不能改正那继续犯错的后果又是什么。

      书中介绍了乐观教养ABC法则：A代表不好的事，B代表孩子的想法，即孩子对这件事的具体看法，C代表后果（由想法而产生的后果）。对待同一件不好的事情，孩子的想法不同，后果也就截然不同。举个例子，今天是我生日，妈妈和我请了很多小朋友来家里玩。吃完蛋糕后，有一些小朋友就开始偷偷地小声讲话。我问他们时，他们也不肯告诉我他们在讲什么。在这个案例中，我们就可以用ABC法则的形式，来分析这件事情。

A（不好的事）：今天是我生日，妈妈和我请了很多小朋友来家里玩。吃完蛋糕后，有一些小朋友就开始偷偷地小声讲话。我问他们时，他们也不肯告诉我他们在讲什么。

B (想法)：他们这些笨蛋。这是我的生日，他们还在小声说我坏话，我真希望没有请他们来。

C(后果)：我对他们十分生气，并且问妈妈我可不可以叫他们回家。

          此时此刻，我们就要改变孩子的想法：“既然你没听到他们说了什么，你怎么能确定他们是在说你坏话呢？别忘了今天是你的生日，说不定他们正在给你准备惊喜呢，这当然不能告诉你啦！”当孩子的想法（A）变为：那些小朋友说悄悄话是因为他们要给我惊喜，因为是惊喜，所以不想告诉我。后果（B）就成为了：这样想来没有那么让人生气，他们其实都是我的朋友。

        在乐观教养ABC法则里，最重要的就是要改变孩子对事情的想法，即如何养成孩子乐观的解释风格。当孩子解释一件好事或者坏情为什么会发生在自己身上时，有三个重要的维度需要考虑：永久性、普遍性和个人化。

永久性是指，一件事的发生是永久的，还是暂时的。

普遍性是指，一件事的发生是普遍的，还是特殊的。

个人化是指，发生问题时，是自己的错，还是他人或者环境的错。

        当一件事情发生时，具有乐观解释风格的人会觉得坏事的原因是暂时的，情况会变好；而且情况时特殊的，不会总是出现；很少把坏事的原因归因于自己。而具有悲观解释风格的人却恰恰相反。比如在和同学吵架后，乐观的人会认为：“今天他和我吵架了，但他平时不是这样的娥，今天他可能遇到了什么麻烦，心情不太好，等他心情好了我们再和好，我们还是好朋友。”悲观的人则认为：“他一定不喜欢我，班上的同学都不喜欢我，我在班上没有好朋友，我还是再也不要交朋友了。”父母的一言一行都直接影响着我们的孩子，当批评孩子的时候，我们要充分考虑自己的话会给孩子带来什么影响。作为父母，我们应尽量用乐观的解释风格来批评孩子，不要否定孩子的一切，多引导孩子迈向正确的行为。

        可以这么说，孩子是否乐观是家庭教育成败的关键。儿童时期的积极心理，对他一生都会产生积极的影响，为人父母的我们，应该帮助孩子建立积极乐观的心态，使他们成长为一个积极、健康、充满正能量的人。