习惯是起点，不是终点。
每一个习惯，都可以缩减为2分钟的开始，然后顺理成章地开始做某事。
人类喜欢懒惰，但省力原则也是好事。
Standadize, optionmize.
如果实在不愿意做，2分钟开始后，做了2分钟后就必须停止。这样也不会有多少负担了。
每个人都是在用现代方式，去处理原始欲望。
Make it clear that what you need to fo. The goals are sometimes exaggerated.
习惯是起点，不是终点。
每一个习惯，都可以缩减为2分钟的开始，然后顺理成章地开始做某事。
人类喜欢懒惰，但省力原则也是好事。
Standadize, optionmize.
如果实在不愿意做，2分钟开始后，做了2分钟后就必须停止。这样也不会有多少负担了。
每个人都是在用现代方式，去处理原始欲望。
Make it clear that what you need to fo. The goals are sometimes exaggerated.
本文标题：《原子习惯》
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