挑战1000天演讲打卡的第684天。继续阅读《世界没有亏待你》。
上午，高中同学渐渐发来消息，问我怎样理解“愤怒”，她因为自身正处在愤怒之中，并在张德芬的书籍试图寻找答案，答案是找到了，但她的理解还有点欠缺，甚至明知道答案，却无法说服自己。
我给她的解释是，文学作家的文字就喜欢搞的很复杂，用我通俗易懂的理解是：人之所以愤怒，那是我们内心的需求没有达到。比如：孩子想玩手机，大人不让，孩子就会用愤怒发泄，小点的孩子会哭闹，大点的孩子会摔东西。而我们大人出现愤怒，那也是没有得到想要的东西。如果被领导骂，一定是工作出现失误，想要得到领导肯定，那就得把工作做出色，而这个“领导肯定”就是你想要的需求，得到领导肯定，拿到季度奖金，这不就是我们想要的需求嘛！
当然，如果能够用心感受愤怒，明白愤怒的前因后果，那就是心灵成长的时候，因为，你知道了原来我脆弱的时候是这样，我内心受伤的时候是这种感觉……
所以，张德芬说：愤怒是疗愈自己最好的时候。
渐渐喜欢和自己过不去，所以，她一直生活在愤怒中。可能她现在的易怒心理正是在考完她的心智。痛苦会在不经意间到来，如果她能勇敢的接受这种痛苦，并且心态调整好。当愤怒来的时候，你便会离自己的心最近，离自己的需求最近，离自己的脆弱最近，离自己的创伤最近。这个时候愤怒就是疗愈自己最好的时候。
把看到的不好的东西往高了看，这样绊到我们的石头就会成为我们的垫脚石。
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