人老多养生，合理的修养生息，不仅仅防止衰老，更让我们精力充沛，身体轻便，虽老却不僵。今日追加一更，多写一篇。
时光荏苒，岁月如梭，不曾想，转眼的功夫，我都已经是三十几岁的人了，还记得曾经小朋友的模样和青春期放荡不羁的少年。
不过年龄的增长，貌似也没有对我的心智有多大的提升，依然还是毛毛躁躁的，多动的形象。
昨天已经想不明白为什么，就把自己的膝盖磕到了书桌上，只留下今日的隐隐作痛。
毛毛躁躁的性子，即便修养了多年，教育了多年，都没有太大的改变。
时代再发展，节奏再加快，而我求慢的路，依然还有很长很长，慢即是快。我需要一种慢来成就自己，延续自己，享受自己。
久病成医的我，不管怎么说也算是个半吊子的大夫了，却永远治不好自己的毛病，毛病越来越多。
改变生活和习性，对于如今的我，已经迫在眉睫，甚至威胁着我长长久久的生命。
但哪怕培养一个再简单不过的小习惯，一旦加上了坚持，都变的难如登天。
没人逼一把，完全靠自律对我而言，终是个笑话，我知道我是多么放荡的一个人，不羁是我人生至此一直的追求。
寻求改变，才不至于把自己推向万丈深渊，活着是最真实根本的诉求，升华来自基础建设的维系。
从兴趣出发，让爱好来引导习惯，做最欢快和简单的事儿，培养一种长久的坚持。
哪怕兴趣会变，爱好能移，但初心不改，也算是略有坚持。
这个世上，再糟糕和对付的坚持也好过潇洒辉煌的放弃，必要的时候，真的没必要再吹毛求疵。
人老多养生，养生要趁小，防老要趁早，把渴望的生深刻在骨子里，每次行动前，鞭策一下，哪怕违背，找一点负罪感，也好过整天的恬不知耻。
从羞于表达，到厚颜无耻，不也算是一种成长吗？只要刻意去练习，每一种付出，都将会获得一份收获。
刻意选择自己的人生，不要在意未来命运是否能够改变，只要坚持现在每天一点点的进步，未来可期不是梦。
我隐隐作痛的膝盖，不利索的腿脚，压迫着神经的肩颈，坚硬的躯干，不易大动的老腰。
是时候出手，该对自己心狠手辣，成就往往都是逼出来的，逼迫自己几把。
跑不动了就走，走不动了就爬，爬不动了就趴，只要一点点地动起来，就远比躺着强。
再次官宣一下今年的小目标，我知道我完不成，但我就是要打脸自己，监督自己。
坚持日更，哪怕黔驴技穷，无话可说，就算打“啊”，通篇的叫唤，也要坚持。
坚持每天动动脖子，扭扭腰，一下俩下，再不改善肩颈，就做一个哽着脖子，嗒了着脑袋的二货吧。
坚持写字，哪怕每天用笔只签一个自己的名字，也要写一写，写出自己的风采。
坚持读书，哪怕一行文字，也胜过一天天微博和朋友圈。
坚持刮胡子，每天刮胡刀蹭一下就好，精神才有精气（邋遢的我，这个很难的）。
坚持清淡，不管多油腻餐饮饭局，每天都不忘要摄入一点素，哪怕生吃一片绿叶菜。
坚持5S，清扫清洁整理整顿素养，每天都要进步一点点。
坚持坚持，培养一个小习惯。
自律自强，活的久远，画一个大大的饼，用实力把他实现。
青春的活力，需要青春的激情，养生慢生活，坚持改变命运，加油！
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