#80天勇敢者打卡|目标接力#

#80天勇敢者打卡|目标接力#

我是勇敢者：会会

你的80天打卡挑战目标是什么？

只能二选一的话就是~~

跨年，减掉肚子上的肉，练出马甲线！

为什么设定此目标？

身体是革命的本钱，锻炼身体的过程也是锻炼自己不断坚持的过程，通过对外在（身体）的锻造，推动内在（工作状态、生活状态）的质感，让自己不断升级！

每日打卡项：

1、饮食：每日三餐按照教练给的减脂饮食计划执行，打卡体现三餐内容！

2、运动：每日至少半小时以上运动（不包含工作中的走路和逛街等），打卡体现运动情况！

完成后，给自己什么奖励？

买件漂亮的衣服！（体验一把好身材的优越感，哈哈）

未完成，有什么惩罚？

出10000元，和Panda一起去台湾旅行基金！

接下来就是饮食加锻炼，行动！行动！行动！让我们一起变得更加自信美丽！

勇敢者：让其他人因你的行动而变得有所不同，这样才算有所为。