益凤：每一天都值得

读书有益，凤凰花开。【753】

习惯了早睡，也自然早醒。睡前放下了很多东西，专注与孩子读书陪伴，焦虑感少了，不攻击自己。自然醒来凌晨四点半，打坐专心陪伴自己的心与感受，与自己和解与相处。

上午完成医管中心的健康体检系统注册，在信息科焦虑不安，这正是科室忙得热火朝天时，我着急要回科室，吴工让我安心坐着等一下，让我喝点什么，开水还是咖啡，来杯咖啡吧，曾经开老厦门咖啡店的老板，味道应该不差，但还是无心品尝。直到一个电话打过去才审核通过，后来觉察到自己的不专注和“术”的不足，太好了，这比咖啡更值得。

下午抽空看完了萌主的书《一年顶十年》，受益匪浅，真的分分钟钟看完了。晚上的形体课老师临时有事，调整到晚上七点四十开始，于是争分夺秒地往家赶，接娃做晚餐，再匆匆忙忙去健身房，恰巧车子没电，有了一段汗流浃背的步行，多自然的运动！下课回家路上电闪雷鸣，半路时有了雨滴，迎来一个凉爽的夜。

谢谢老师提醒可以申请毕业了。

让自己变得越来越好，是最好的状态。