【D070】晨间思0726

【D070】晨间思0726

今天没有什么具体要写的。就是反思最近一段时间，早起后效率低下。这个问题比较突出，需要找到解决办法。1，起床后，迷迷糊糊想要睡觉；2，早起打卡、青蛙打卡，不知觉地就开始玩手机了，半小时一下就过去了；3，做家务；4，与小小聊天；5，哄小孩。

影响早起效率低的原因，大致就上面5条。导致迟迟无法进入晨间思。虽有如上五条原因，但归根结底还是自己主观出问题了，放宽对自己的要求了。

对于一件事永无厌足，有两个原因：1，知道其价值；2，从中活得快乐。找到了这两条原因，也就能很好地持续下去。

如此在坚持一件事情的时候，一定要安排足够的时间，在这个时间段内就做这一件事。认真、用心做好这件事，发现去价值，找到事件给我带来的快乐。就如晨间思。

晨间思完成率很高，但时间拖延很久才开始。这是意识出问题了，主观问题，需要自身去调整。针对客观原因，可将手机无用APP清理，规定打卡时间除早起团，其它打卡都安排在7：00之后，家务一定要在头天晚上完成，稀饭也要将水放好，早晨插插座煮即可。早起关门进行晨间思、阅读，这段时间就专属与自己，充分利用晚上下班后的时间陪小小、带小孩。

严格执行每日计划，不拖延、不滞后，从事件自身寻找价值，得到快乐。