完成微习惯：
1.成功早起！不知从何时起我从一个早起党变为了晚睡晚起赖床党，这让我内心实在无法忍受，每天都在自责中挣扎着爬起来匆匆收拾之后去赶车…回想当初自己也是五点早起党，也是让别人望尘莫及的，慢慢到了六点，慢慢到了六点半，最后竟然突破七点，这真是没有最晚只有更晚…
说来也怪，昨天跟几位优秀的小伙伴聊过之后，成功早起，五点起床，当然这是在我十一点之前睡觉的前提下，如果不是如此我定起不来…不过还是有小小的成就感的，治好了我的心病啊…于是良性循环开始了…我八点就开始犯困，现在是坚持到了9:36，待我写完此文就休憩了，哈哈！
2.成功进行冥想10分钟！虽然时间不长，却也是让我清醒和修炼我专注力的过程，我相信时间的复利会让它在我身上发挥作用！
3.成功听完一节课程并做了笔记，准备一天的践行！听课和笔记都只是第一步知道一个事情，这个事情自己能不能做，能做到几分，课程对自己有多大效果，都需要自己去实践去行动才有结果！
4.瑜伽倒立5分钟！这个习惯是真的微小啦，记得倒立还是在大学选修瑜伽的时候学的，已经过去四年的时间，重新捡起来也实属不易，好在自己有颗钻研的心，在尝试了两次失败之后发现了自己的姿势不对进行调整，成功把自己倒过来，如果人生也可以这样就好了，哈哈，那我只需修炼内功…
5.站墙15分钟！这个习惯属于次微小吧，主要源于自己前段时间总是低头看手机，走路也塌肩搭背，终于在一次下楼提水后爬七楼的过程中感受到来自身体的对抗，胸闷气短、头晕目眩…让我一度怀疑自己要飘飘仙了…此时我意识到因为胸腔的压迫不仅身体受不了心情也是受影响的，所以每天过的浑浑噩噩、不知前路！
自从每日站立最少15分钟，每天提醒自己挺胸抬头坐立走路之后，心情美了人也豁达了，好像一切事情变的没有那么难了，你说有意思不，哈哈！
6.录制课程！这应该不算微习惯了，属于大习惯，因为我属于从事的新行业，很多需要学习的地方，那录制课程就是最好的锻炼机会和熟悉内容的一个过程，因为一个课程的录制至少要一小时以上，所以之前因为懒因为时间太长总是拖延总是给自己找借口不开始，结果发现开始了之后也没那么难，反而越录越熟悉，越录越有感觉了，刻意练习你也值得一试！
7.邀请新人进群5人！刚开始给自己定的是每天邀请3人，为的是锻炼自己的沟通能力和自信，没成想最后是5人，虽有不同的方法有两位没有涉及到沟通，但结果还是挺满意的，继续加油，从小目标开始！
8.第一次自己犯了错误坦诚承认虚心接受木有生气，哈哈！今天因为自己的主观意识给领导造成了一些困扰，具体的我就不细说了，晚上下班后我刚录完课出来兴致勃勃想跟领导讨论问题，没成想领导噼里啪啦在那数落我犯的错引起的不好后果…
按我以前的思想要么不说话生闷气直接走人要么直接怼回去爱咋地咋地！
今天我竟然木有很生气很憋屈，简直太不可思议了，不过我也跟领导回了几句，最后我毫无声调的跟领导说我走了，虽然表现如此我内心完全没有以前那种恨死领导的感觉，我慢慢思考回忆领导说的话，想自己做的好像真的不太妥当，如果调整一下会更好，领导跟我说其实是在帮助我成长，对我应该主动承认问题，下一次改进，于是乎大胆跟领导承认了，我们相安无事，继续开着玩笑，哈哈！
所以说，真的不能有抵触情绪！
9.走路半小时、泡脚15分钟、看书5页（这个有待提高，不是我的正常水平）
10.早睡，欧耶！晚安啦！
准备迎接新的一天，加油！！！
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