为什么饮食注意、运动也做了，肚子还是一圈肉，为什么坐不了多久就腰酸背痛，没走几步双脚就没有力量？很多人顺其自然，有没有想着改善出现的情况，看了医生也无法解决，那应该从另一个角度看待问题、骨盆的保养。
1、长期久坐，小腹和臀部越来越大
2、结婚生子之后脂肪囤积在腹部、臀部、越来越难瘦下来，
3、受伤，车祸、摔伤或其他一些损伤腰部线条变得一高一低，屁股一大一小
4、坐着感觉坐骨顶着、脚容易肿胀，走路裤子裙子总是扭到一边
5、生理期不舒服、尿道容易发炎，排便不顺，腹胀，念珠菌感染
站在脊骨神经学的领域，导致这一切的关键很可能就是骨盆。北美洲第二大的医师系统，源自北美西方医学，最重视的就是人体的平衡，包括人体的施力、用力、重心的平衡，身体内部各个器官运作的平衡，身心灵、情绪、社交、状态各个方面的平衡。脊柱保护中枢神经，大脑是高级中枢系统、脊髓是低级。不要低估身体的自愈能力，有抵抗力是不容易生病的。骨盆是地基，维持整体平衡，当位置正确，骨盆内的器官也运作自如。
骨盆起到一个承上启下的作用，接近身体的正中央，需要承受上半身的身体重量、以及控制下半身的受力方式，重心的位置最理想的状态是放在骶椎第二节，最符合人体力学，避免运动时的伤害。重心位置出现偏离就会骨盆前倾、后倾、旋转。改变骨盆的原因主要是不良习惯受伤有关。
骨盆前倾：腰5和骶1曲度发生变化，周边肌肉线条也会变得僵硬，特征-腰酸，早上起床腰部僵硬，穿高跟鞋的女性。
骨盆后倾：腰椎和骨盆之间的弧度过直，身体重心多半移到了胸椎连接腰椎的位置，“第十二胸椎和第一腰椎”，特征-驼背，臀部扁。
骨盆旋转：两边腰部弧度不一样，一高一低。
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