一惊，一乍，一悟，一练

                          ——“美女与野兽”复盘记

每个人都是一座山，世界上最难攀越的山，其实是自己。向上走，哪怕一小步，也有新高度。老子在《道德经》中讲，天下难事必作于易，天下大事必做于细。不论什么时候，只要开始，一步一步做就好了。

参加“美女与野兽”，是自我突破的开始。

【先上感谢】

首先，感谢恒洋老师设计出这么有趣的实战，看似游戏，实则内涵丰富，每个人面对自己的时候总感觉千头万绪，而产生链接的时间真的没有那么多，所以，按照时间节点去挖掘自己，就成了一个不好实现的难题。

其次，感谢我们组的“小侠客”余胜，他帮我挑选海报、打磨分享细节、赞美我做事的细节，给了我极大的自信心，在恒洋瓦，我感受到最感动的一点是，这里的每个人将“赏识教育”传递到生生不息；

第三，要感谢筹备组的杨雪，她在看到我们的第一稿之后，用极短的时间、以非常专业的视角帮助我们梳理了每个人的个性问题和大家都有的共性问题，一针见血，改起来好用有效果，具有很强的操作性；

第四，要感谢筹备组的海楠，他帮我们组织了整个流程的节奏和进度，张弛有度，两个群来回切换，指挥得当，有他在，感觉很安心，自己的所有都有人来托底的踏实；

第五，要感谢同一期走上C位的李强、婷婷和吴红，他们不同风格的呈现，让我感受到了理工之美、和睦之美和故事之美。其实，每个人的输出过程中都有很多的故事，而这一次的参与，真正让我体会到了一惊、一乍、一悟和一练。

【四点感悟】

什么是“一惊”呢？是受宠若惊。作为恒洋瓦的学员，从前潜水多，互动少，所以跟大家基本都是不熟悉状态。没想到，这次一报名，马上收到了建群专业辅导的待遇，而且帮我做辅导的杨雪老师特别负责，尽管我的第一稿距离分享要求相去甚远，但是她没有半句指责或者是看不上的样子，马上用语音逐个拆解其中的不妥之处，告诉我怎样做才是好的。这就是家人般的温暖吧，虽然未曾谋面，但是，只要组队了，教练就是最贴心的家里人。

什么是“一乍”呢？是“初来乍到”。大家都知道，刚到一个环境中多少还是有些胆怯、迷茫和不知所措，尤其从小受到谦虚教育的80后，真的是不敢贸然展示自己的，我相信我们周围的很多人都有这样的恐惧。可是，一个场域中最先跟你互动的那个人，最多和你互动的那个人，会在很大程度上影响你对这个环境的判断，决定你对这里的喜爱程度。而恒洋瓦给我的感受就是，温情而不失照顾，体贴而保持分寸，这种细腻不是几个人、几个简单动作能够完成的，这是一种文化长期积淀所成就的。

什么是“一悟”？是恍然大悟。之前有个误区，认为个人分享就是把那些高光时刻做个叠加和拼凑，而在这次的准备过程中，其实稿件也好，视频也好，都做了几次调整，设计过程都是建立、推翻再建立。我的领悟是，你多优秀，与他人无关，你为他人能带来什么价值，才与他人有关。这个价值，不单单指财富价值，更多的是情绪价值、榜样价值、带领价值，或者最重要的情绪价值，有时候的那种互相需要，仅仅是只要听到你说话，心就亮堂了起来。

什么是“一练”呢？是刻意练习。学了那么多招数，看了别人那么做作业，以为自己也得到了要点，只要出手就可以轻松搞定。真正上手的时候才发觉，这时候不仅要向老师学、向同学学，更要向自己学，因为只有检验出自我认知的欠缺部分，多照镜子，才能搞清楚自己哪里需要去练习。我们所看到好的呈现，都是刻意练习的结果，天赋使然只占1%，更多的是靠孜孜不倦。

【照见自己】

每次复盘，都是照见自己最好的过程。照见胆怯，可以告诉自己，去做自己未曾做过的事儿，才是勇敢；照见骄傲，知道不论在上坡还是下坡，都要保持好平常心，因为起起落落才是人生之常态；照见马虎，得知在精细化上面我还可以做的有哪些；照见拖延，开始的越晚，可以修改的时间就越少。

会复盘，是提升学习速度的助燃器。