听他说084期导读：（☚点击即可收听）
讲师 ：孙米佳
生活中是不是经常会遇到这样的人?他们很难精准的用词，生动的表达一件事；或者他们不能清晰的理解各种概念和概念间的关系.为什么会这样？本期《听他说》，我们邀请了主播孙米佳就此问题为大家揭秘，我们听他说！
如何让改变真正发生？
为什么一个人要具备深度思考的能力？
因为，我们的大脑遵循用、进、废、退的原则，越用越强，越强越用。我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。而且，我们可以通过深度思考去获得更多更清晰的自我觉知，成为更高更好的自我，带来巨大的成就感。
具备深度思考的五大方法
1、平时下意识地收集、记录问题。
这些问题可以是别人向我们提出的，也可以是我们自己通过在生活中的观察觉得值得去好好反思梳理答案的问题。对于这些问题要养成一遇到就马上记录下来的习惯，因为人总是会偏向于忘记那些需要自己去费力思考的问题。
2、聚焦在真正重要的事情上。
当我们每天面对多项工作时，这些工作会停留在我们的思维中，我们会在潜意识里想着“如何把它们做好”，这样我们花在每一项工作上面的注意力就会降低，难以进入专注状态，真正把工作做好。也就是说，如果我们希望在短时间内做到更多的事情，也许会每一件事情都做得不够好。而改变这种现象的方法，就是找到真正重要的事情，并深入地去练习和思考，将它做到极致。
3、掌握正确的思考方法。
很多时候，我们会深陷于一个问题，总是找不到答案，其实很大程度上，是因为我们思考的方法不正确。如果我们思考的方法是正确的，那么我们就可以通过思考，一步步缩小范围，定位到“关键信息”，将问题转化为“封闭性问题”。
4、要有持续性思维和复盘思维。
首先，对于复杂问题，我们往往无法在一次深度思考中完成。我们需要在思考中持续不断的接纳各种输入，然后再思考，再接纳输入，直到最后洞察本质。
其次，我们要有复盘思维。因为，我们所有的经验和教训，只有通过复盘，进行整理，把它们内化成自己的能力，才算真正获得了提升。自我提升的过程，其实就是不断地从行为中获取经验，再通过复盘，去修正下一步行为，周而复始，不断迭代向上。
5、借助逻辑梳理工具对自己在相关问题的思考进行总结升华。
想清楚了一个个的小问题，我们还要对这些问题的相似性本质进行总结提炼，可以用的逻辑梳理工具比如思维导图，它能帮我们构筑一个思维框架，让我们的思考过程一目了然并且便于记忆和回温。
当我们学会了深度思考，就会发现，深度思考是有力量的，它可以稳健而坚决的扩大你的认知边界，不断推动你上升。
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