体脂管理师白榆果，分享减脂经验与看法，希望可以帮到更多的人变瘦瘦！
胖是一种不痛不痒的病！胖着胖着，血脂就高了；胖着胖着，血压就高了；胖着胖着，血管就堵了!外表胖了顶多不好看，如果是内脏、血管脂肪多了，那就牵动全身健康了！所以说，一胖生百病，一点都不夸张！远离非传染性慢性疾病，就从健康减脂开始！
肥胖问题应该怎么看待？纤美善减脂瘦身来说说~
男胖纸的烦恼
早已忘了自己姓啥名啥：永远统一的称呼，胖子；
备胎、没到中年油腻了、永远一身臭汗、睡觉鼾声如雷……
--原来，这个世界对胖子充满了深深的恶意！
改变，从纤美善开始！
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女胖纸的烦恼
最好的赞美：胖嘟嘟，真可爱；
街边有人喊美女，四周寻找一下--肯定不是我；
吃饭被围观：原来胖子那么能吃的啊；
那个，男神知识在梦中；
相亲？别逗了；
穿个性感连衣裙、比基尼？做梦吧！
服务员，有没有xxxxxL码？不好啥意思哦;
---原来，女胖子越重，地位越轻！
改变，从纤美善开始！
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什么是有效的减肥方法？
美国哈佛大学医学院病理学教授麦考利：
一种有效的减肥方法，必须要成为可以长期的生活习惯。
并且，任何跟身体作对的减肥策略都是愚蠢的。
因为人们只有在简单轻松，心情愉悦的基础上，才能乐于去坚持做一件事情。
----纤美善，提升基础代谢，增加饱腹感，轻轻松松瘦下来！
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减肥小知识控制饮食和节食是两个概念：① 控制饮食：只是规避不必要的，例如高热量、高糖分的食物，但不会去拒绝优质食物[嘿哈]② 节食：指可以吃很少，吃的量和食物不能够维持身体所需的营养，直接影响身体的代谢功能，导致后来你吃得再少，体重也很难下降了
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一直以来，湿气与脂肪是一家！
脂肪越多，湿气越重！
❶湿气重的人偏好重口味，这样高油、高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，脂肪堆积，形成酸性体质，影响健康！
❷湿气重的人怕冷身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。
❸湿气过重的会造成气血不足，代谢能力不足，废物难以排除体外.毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好️
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纤美善通过21天ATP健康减肥法，你可以获得
生活习惯改善养成，改掉暴饮暴食等不良习惯；
降低体脂率，减掉脂肪，降低体重，恢复正常体重身材；
不节食、不腹泻、不乏力，轻轻松松、健健康康瘦下来；
改变脂肪细胞惯性，达成新的细胞记忆，防止日后反弹复胖；
排毒轻身，改变易胖体质，身体恢复年轻态
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白榆果v:xue13561588748
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