快速阅读

当前知识经济中，因技术变革速度非常快，终身学习对每个人而言都是不可或缺的。那些教育水平不高，没有阅读习惯，无法保持持续学习的人，无法每隔5-10年就学习新技能、获取新知识的人，将会发现越来越难找到工作。

读书是世界上获取知识，加快成长最重要，也是最便捷的方式。好的书籍中总含有一种人生见解和社会观察，这对于我们的立身处世都有极大的关系。也许我们曾想过把世界上所有的事情都尝试一遍，但每个人所拥有的时间都是有限的，我们不可能把所有的经验都亲身经历一遍。

你的顿悟也许只是别人的起点。我们所遇到的99%的问题，前人基本都已经遇到过，并且将他们的经验总结成了书籍，通过阅读，我们就能汲取他们的思想精粹，只需短短几个小时或几天，我们就能获得一段人生体验，经历别人所经历过的经验。

读书是加快成长最好的方式，它不光节省了我们的时间，还延长了我们的生命，让我们获得更多的不同人生体验。

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工欲善其事，必先利其器

流畅的阅读是一种享受。我们经常羡慕那些读书又快又好的人，相同的时间里，他们可能读完4-5本书，而我们可能连一本都还没读完。有时候，我们真的很嫉妒他们那"一目十行"的读书本领，自己明明真心想加快阅读速度，可每次都是有心无力，无奈只得归功于别人的天分。

可天分往往不过是知道诀窍罢了——那些"一目十行"的人不过是掌握了正确的阅读方法与技巧罢了。绝大多数时候，并不是我们的天分不如别人，而是我们没有掌握技巧，我们的阅读方法存在问题，因此我们很难提升自己的阅读速度。

如果掌握正确的方法和技巧，加上刻苦的训练，我们同样也能像他人一样"一目十行"地阅读。读书跟砍柴一样，磨刀才能不误砍柴工，书籍是我们要砍的柴火，阅读方法则是我们砍柴用的刀，刀越锋利，砍柴自然就越快。'好方法'就像'刀'一样，让阅读收到事半功倍的效果。

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如何有效阅读？

第一步：明确目标

明确的目标是高效阅读的前提。拿起一本书以前，我们首先需要明确自己的阅读目标，抽一点儿时间好好地想清楚：

• 1.我为什么要读这本书？
• 2.我的目的是什么？
• 3.我希望解决什么问题？
• 4.我想从中获得什么？

...

没有目标的阅读只是在游荡，大脑无法找到切入点，思维只能四处游移，因此一本书读完后可能什么也记不住，如此一来，我们反而耗费大量的时间却什么也没得到。

目标为阅读提供了方向，目标越明确，越有利于高效阅读。明确的目标相当于给我们准备好了一张信息过滤网，帮助我们在阅读过程中过滤掉无用的信息，将思维集中于自己所需的知识点上，既节省时间，又能确保阅读有所收获。

注意：不要将"记住书中所有信息"当作目标，这不过是懒惰的借口，掩饰自己不愿意思考的幌子，没有思考的阅读是低效的阅读。

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第二步：泛读

在明确目标之后，进入正式阅读之前，我们还需要对全书泛读一遍。所谓泛读，也即浏览（或扫描），将整本书从头到尾浏览一遍，其目的不在于理解，而在于把握整本书的脉络，收得一个整体的印象，为正式阅读做准备。

为什么阅读前一定要先进行泛读？

第一，泛读能帮我们准确地判断一本书的价值，助我们筛选出真正值得我们阅读的书，从而节约我们的时间。

拿到一本书之前，我们并不能确认这本书是否有价值，是否有我们所需要的东西，是否有阅读的价值。如果一上来就开始认真阅读，可能读到一半后才猛然发现这本书的内容毫无新意，完全没有自己所需要的东西，对自己而言根本没有任何价值，如此我们白白花费了大把时间，反而什么也没收获到。

因此，泛读在实际意义上比真正阅读更加重要，只需极短的时间里我们就可以找到自己所需要的信息，准确地辨别出一本书的价值。


第二，泛读有助于我们明确自己的阅读目标。阅读前，我们的目标可能还比较模糊、抽象，但通过泛读，我们的目标就会变得清晰起来，我们会对书中的内容提出自己的问题，发现自己感兴趣的地方，想要更深入探索一些其他的东西。

第三，泛读有助于我们在正式阅读前将选择采取何种阅读策略和方法。是速读？还是精读？又或者主题阅读？我们可以根据兴趣、目标以及书的内容采取不同的阅读策略和方法，从而提高阅读的整体效率。

当然，泛读还能减轻正式阅读中的枯燥感和厌倦感，增加阅读的兴趣。面对一本动辄几百甚至上千页的书，我们很容易会产生厌倦感，甚至抵触。如果在泛读的时候我们提前把整本书划分成几个部分，按排好阅读的进度，正式阅读中一部分一部分的完成，这比一上来就死磕整本书要轻松得多。

第四，泛读可以激活并整理自己原有的知识脉络，给新知识预留空间。更具体的讲，泛读其实是梳理了文章脉络，提前搭好了一个框架，为理解、吸收和记忆打好了基础。

在正式阅读中，我们只需往框架中填充信息，借助新旧知识之间的逻辑关系，就能加深对新知识的印象、理解和记忆。

泛读的核心

泛读的步骤很简单：先看书名，副标题，出版介绍，作者简介及相关评论，然后再看序，前言，目录，后记，接着浏览全书，不求深入，但求整体感觉——能知其大意，得其梗概就成，如此整个泛读过程就算完成。

只需5——15分钟，我们就能大致搞清楚全书的主旨，作者的意图，要解决什么问题，提出了哪些观点。

这里我们需要注意一点，无论是在泛读中，还是整个阅读过程中，我们至始至终都围绕着四个问题展开阅读，我们必须时刻以这四个问题为中心进行阅读：

• 1.这本书主要了讲什么？
• 2.这本书主要谈了个什么问题？
• 3.这本书讲得有道理吗？
• 4.这本书和我有什么关系？

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为了更好地加深理解和记忆，提高阅读的效率，个人建议泛读时预测下书的内容，这能起到"先行组织者"的效果。阅读后可能有几种情况发生：

• 一、预测正确，这时会有英雄所见略同的感觉；
• 二、作者的见解远超预测，你会因此得到启发；
• 三、内容平淡；

无论是哪种情况，它都能加深阅读后的印象，提升理解与记忆。

第三步：快速阅读+反复精读

当通过泛读筛选出真正有价值的书以后，我们确认这本书值得我们花时间去阅读，而我们采取的阅读策略是"快速阅读+反复精读"。

快速阅读不是浏览，它比浏览更加仔细，其目的是进一步搜集信息，为精读打基础，同时加深我们对整本书的印象。

首先，我们快速阅读全书，找到自己需要的具体信息，对于已经弄清楚的部分，可以快速浏览；对于无关紧要的部分，直接跳过；对于不懂的地方，先做标记，回头再仔细阅读。这样一来，我们就可以留出足够的时间仔细阅读重点内容。

第二，快速阅读一遍之后，我们大致能知晓哪些地方是需要重点阅读的内容，此时我们还需把刚才读过的内容再想一遍。

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因为读一遍，所得的多是些零零星星的印象，得不出一个完整扼要的印象；也有的草草读过一遍之后，马上又回过头来重读第二、三遍，印象还是很笼统，甚至相对模糊，理不出个头绪，就是缺少想一遍的缘故。'想一遍'费时很少，但收效很大......

接下来我们就可以根据自己的阅读目标展开深度阅读。深度阅读指"速读+反复精读”，它是指针对不同的内容采取不同的阅读策略，从而实现最大化的理解、吸收和记忆。

阅读是一个动态的过程，而阅读方法不过是动态过程中某种情形下关于阅读的静态知识，一套方法不可能适应所有的情形，因此在阅读过程中，需要针对不同的内容采取不同的阅读方法，如此才能实现高效地阅读。

比方，有的地方可以快速阅读，有的可以直接跳过，有的可以先标记回头再重点阅读......

精读的目的在于咀嚼与消化：

• 1.验证第一遍读过之后，所得的印象对不对。对的，加深它，巩固它；不对的，纠正它。
• 2.求透。懂的不清楚的地方，要思考、揣摩；前后的联系照应，要弄明白；主要的、次要的，要搞清楚；要得出总的、全面的理解；也要得出分解的，一部分一部分的理解。
• 3.求深。体会含蓄蕴藏的意思；玩味精微细致的情境；领略论断臧否到分寸。

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第四步：回顾全书

当精读完成后，整本书的阅读任务还算不上完成。最后，我们还需要回顾一下全书内容，将各个部分的知识点串联起来，梳理清楚各要点之间的逻辑关系，实现整体性的理解，同时加深印象，增强记忆，从而把书中的内容彻底转化成自己的知识。

个人建议回顾全书最好的方法是复述、写读书笔记，或者做思维导图。

人很容易陷入到'自以为明白'的状态。当阅读完成之后，大部分人会认为自己已经完全掌握书中内容，对书中观点有深刻理解，可事实未必如此，一旦被人追问，或者向他人转述，却又支支吾吾，根本答不上来，那么这本书算是白读了。

如果我们能用自己的语言顺利地复述出原文的大致内容，还能回答别人随机提出的具体问题，那整个阅读、理解和吸收的过程就算圆满完成。

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阅读中存在的问题

影响阅读的因素很多，其中拖累阅读速度的主要因素是停顿，发声，默念，逐字逐句，注意力不集中。

停顿

在阅读整本书的过程中，我们难免会遇到一些怎么看都看不懂的内容。绝大多数情况下，这主要是因为我们缺乏某些必要的背景知识。

很多人一遇到难点就会死盯着那几句不放，总觉得自己没弄懂前一部分的内容就没办法心安理得地继续往下读。

但是，读书的时候不应该跟自己较劲，遇到暂时看不懂的地方，最好的办法是做好标记，然后继续往下读。绝大多数情况下，只要多读几段，作者就会给出详尽的解答——知识链是从两端向中间靠拢的，并且我们的大脑也会在潜意识中继续处理信息，也许在某个走神的片刻，我们就豁然开朗了。

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逐字逐句

人在阅读的时候，眼球一直处于跳动状态，只有眼球停止跳动时，视线才能聚焦一点，我们也才能看清物体。换言之，眼睛就像照相机一样，只有调整好焦距，才能生成清晰的图像。

大部分人阅读的时候，视线是首先落在第一个词上，眼球停止运动、对焦、读取信息，然后再跳动下一个词，重新对焦、读取信息，以此类推。这种读取信息的方法称为"逐字阅读"。

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逐字逐句是阅读的大忌，它不光会拖累阅读速度，还会分散注意力，影响我们对文章内容的整体理解。事实上，加快阅读速度非但不会影响阅读效果，反而能促进理解。

科学研究指出，人类的思维速度至少能达到600字/分钟，而一般人的语速却只有150—200字/分钟。如果你的阅读速度跟不上大脑处理信息的速度，过剩的资源非但不能节约下来，反而会在后台自动调用来处理其他信息，阻碍注意力的集中，因此常会出现开小差，做白日梦的情形。

那些阅读高手之所以能一目十行地阅读，其根本原因就是因为他们不会逐字逐句读取信息，而是以语义单元来读取信息。

所谓语义单位，指的是由几个字词共同组成的、能表达某个整体意思的词组或短语。孤立的字词是无法表达完整的意思，而由几个字词共同组成的语义单元却能表达完整的意思。因此，如果将语义单元作为最小单位运用在阅读中，那么我们就能在最短时间内实现理解。

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例如：如果逐字阅读的速度在250字/分钟，一旦眼球运动方式改变，采用语义单位，每次能读取2-3个字，那么速度就会立马提高到500-750字/分钟。

其次，阅读高手并不会按照顺序阅读，而是进行跳跃式阅读。我们的大脑远比我们想象中强大，它会自动忽略混乱的字词顺序，并在后台自动重组实现理解。

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这里简单介绍2种改善逐字阅读的方法：3—2—1练习和2—2—2练习。

3—2—1练习

第一遍

拿出自己的练习书，找出一段未读过的段落，保证理解的前提下进行3分钟阅读，然后标记出自己阅读的进度，并用自己的语言复述大致内容，判断自己的理解程度。

第二遍

请返回这个段落的开头，再读一遍，这次必须在2分钟内完成同样篇幅的阅读任务。如果没能在2分钟内读到第一遍的标记处，就请重头开始重复这个步骤，直到顺利完成为止。第二遍阅读完成后，同样复述一遍，测试自己的理解程度。

第三遍

现在，请你再一次回到文章的开头。这一遍需要在1分钟内完成之前两次同样长度的阅读内容。如果不能在1分钟内完成，请不断重复这一过程，直到顺利完成为止。阅读完成后，同样复述一遍，测试自己的理解程度。

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2—2—2练习

第一遍

翻开你的练习书，找出一段你没看过的段落，在保证理解的前提下进行2分钟阅读，然后标记出结束的位置，并复述一遍，测试自己的理解程度。

第二遍

请回到第一遍阅读的开头，这一次要在2分钟内阅读完成2倍于刚才篇幅的内容。如果没能完成，就请不断重复这一步骤，直到顺利完成为止。阅读完成后标记出结束位置，并复述一遍，测试自己的理解程度。

第三遍

现在，同样请回到第一遍阅读的起始位置，这次要在2分钟内阅读完成3倍于第一遍的篇幅。如果不能在2分钟内完成，请不断重复这一步骤，直到顺利完成为止，并复述一遍，测试自己的理解程度。

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默念

绝大多数人在阅读的同时都喜欢发声，或者在脑子里一字一句地跟着默念——也叫"心读"，那么这样的阅读只能算是'念'书，而非真正的'读'书。发声和默念会限制阅读的速度，还会耗费大量的时间和精力。

一般人的语速比视读速度要慢，语速大约为140-200字/分钟，而视读大约为250-400字/分钟；其次声音会干扰思维，影响阅读效果。

本质上，提高阅读能力的关键在于强化视觉渠道，彻底改掉'听觉阅读'的习惯，把'看'书和'念'书变成真正的'读'书。

这里简单介绍2种方法改掉默念的习惯：1000字/分钟练习和1—2—3练习。

1000字/分钟

这个练习需要我们用1000字/分钟的速度连续阅读5分钟。

首先，选好练习书并标注出5000字的地方；然后开始阅读，如果你不能在5分钟的时间里读完这5000字，就请反复尝试。

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1—2—3练习

这个练习很简单，只需在阅读的同时随着每次视线的跳动不停默念"1、2、3"就可以了。如果你在练习的时候每行需要定焦3次，就在心中默念"1、2、3、1、2、3......"。如果定焦2次，那就是"1、2、1、2、1、2......"

人在同一时间里只能发出一个声音，只要我们用数字占据听觉空间，自然就没有机会默念。而且，这种单调的数数相当于给自己打拍子，有助于保持眼球运动的节奏。

注意：这个练习需要每次不少于5分钟。

书是作者思维的具体表现，读书则是读者运用自己的思维去理解作者的思维的过程。阅读的目的：一是要理解作者的思维，二是要学习作者怎样表达他的思维结果。但任何思维都有基本的规律，如果能把握思维的规律，我们就能最大化提升思维的效率。

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私以为，无论在阅读还是写作中，思维大致都遵循着"总分总"的规律，因此按照"总分总"的规律进行阅读，将能最大化提升阅读效率。

• 总——我们先进行泛读，获得一个全方位的了解，建立起对内容整体性的了解。

• 分——根据阅读目标进行快速速读和反复精读，从整体到局部建立起一个精细化了解，如此推动对整体性的理解，两者结合将会产生内容上的连贯性和精确性。

• 总——回顾全书，将各部分内容串联起来，理清逻辑关系，从局部回到整体，强化局部与整体间的连接性，实现整体性的理解。

每个人所拥有的时间是一样的，但每个人用这个时间做的事情不一样，我们利用时间的方式决定了我们会成为什么样的人。

你花在读书上的时间，都在默默塑造一个更好的你，不囿于一方天地，不困于一时低谷，在将来都会得到应有的回报。