接纳与包容

见到这2个词我们第一感受都会想到这是心理学的一个范畴，在这当中或许会涉及心理学的一部分，但在实行的这一段时间内，发现过程有点困难，多年来，我养成了一种习惯，坦然面对所有人，可以去倾听，但不评判。以致现在给别人的感觉就是：远离世俗，成了一个文艺青年。

最初是在我们学习亲子关系及参加老年人的社会服务时，我们都有听到两个词“接纳”、“包容”。

我记得在17年的时候第一次去接触这个词语，带给我的感触特别大，从如何去接纳你的服务对象开始，现在已经上升到如何去接纳自己和包容别人。

随着时间的推移和自己的见识越来越宽，每年都会对这两个词有不同的理解。

最近在备考，有关心理方面，然而在这段时间里，我对这两个词的理解又不同了。

现在是觉得更多的是关注自己，去宽恕、感谢、接纳、爱惜自己；然后再到别人，宽恕及感谢任何伤害过我的人、事、思想、情绪；现在才真正明白“学会爱自己，再去爱别人”这句话，在以前看到这句话的时候第一感觉就是“自私”。然而经历告诉我，如果你没有去爱自己的能力，何以爱人呢？如何做到共情？如何坦然面对自己的内心？

我学会接纳过去，坦诚向过去学习，诚实面对自己，更接近真实的自己，让自己表里一致，然后爱别人，包容他们的一切。而这样的生活似乎更美好。