20171012

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-luojinfang--富阳#

20171012（17/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）

臣服，磕大头✅

做计划✅

学习✅

今日3朵玫瑰

臣服，磕大头

约盆友聊聊天

【幸福实修60天目标】

臣服，磕大头

做好每周计划，去执行

【幸福金句】每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。

【觉察日记】

今天下班后去富阳办事情，回家已经比较晚了，儿子给我打电话要买学习用品，我问他是不是很着急要用了，因为晚上还要参加学习，办完事情也要六点多了，他说明天要用的，好吧，我说回去前给他打电话。和他商量的口气，以前我在忙肯定一通抱怨，需要不断提醒自己好好说话。回到家儿子已经吃过饭，肯定他今天很主动很认真，这么早就开始做作业了。现在放学到家早了很多，时间多了很多，也能早点完成作业。我吃过饭就要出门了，儿子都没想到要玩游戏，我回家他们已经睡了。忙碌而充实的一天，为自己的梦想，自己的事业努力。