照片本是用来记录生活，回忆过往的人和事的东西，然而，在21世纪，它有了一个新的名字“照 骗”。相信这点不用我多说了，大家在生活中，或者网络上会经常看到类似的信息。这得益于我们越来越发达的科技。
然而，要知道的是，斑点和痘痘尽管可以依靠这些先进的p图工具来消除，但他们长在我们脸上却是不争的事实，有些严重的朋友，甚至会有因为此丢掉工作、爱情等，严重影响到自己的正常生活。
对此，泰斗中医院皮肤科医师表示:“斑点痘痘看似十分常见，但其带来的危害其实会潜移默化的影响到我们，比如长期长痘痘的人，势必会有不自信的表现，此时我们应该前往医院修复肌肤。”那么，我们应该怎么做呢？
首先，我们先了解一下脸上长斑点的原因，比如：饮食不规律、失眠、心情郁闷、长期劳作，不重视护肤，这些也是导致斑形成的重要原因。尤其女人在这三个年龄段最容易长斑，发育时期也就是青春期16-18岁，怀孕后20-30岁，和更年期40岁以后。
泰斗皮肤科医师建议大家要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于减少斑点。在饮食方面，则应该多吃富含维生素的食物，如柠檬、葡萄、苹果等，包括牛奶也可以常喝。拥有一个积极的心态+正确的护理方法，或是祛斑祛痘的正解。
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