接上篇：
四、选出队长、队秘，制定后续项目积分竞赛规则：
为了方便后继活动的开展，金刚教练要求各队限时选出队长。因为有了之前的惩罚“不良体验”，各队都很快选出队长。在队长“被”当选后，金刚教练要求4位队长站成一排，首先逐个队伍询问是否一致同意本队队长人选；随后询问队长本人是自愿当选还是“被当选”，结果当然是大家达成一致！这就为教练马上制定后继活动积分排名的奖惩埋下伏笔：教练提出今天的4队最后积分只有1个第一名免于惩罚，其他队队长需做50个俯卧撑！既然队长是自愿的，也是全队队员一致同意推选的，那么大家就要共同努力，争取让队长免除50下俯卧撑的惩罚！这样就为接下来的3项主体活动制定好规则，且为队伍之间埋下激烈竞争的催化剂！
同时，为协助队长工作，也为“优待”队长，给予队长挑选队秘的权利！3个队只有1名女生，另一队3名女生，这也是当时男女分队1-4循环报名的科学之处，只要有4名以上女生，肯定每一队都有1名或以上女生。在刚刚给队长惩罚压力的情况下，给予特权优惠，对队长可谓是个不错的注意力转移，也让整体氛围更轻松！
队长站排名，引领全队，队秘在最后一位，协助队长管理队伍。
五、主体素质拓展项目开展
1、姓名接龙：
教练经询问，获悉各队员来自不同单位，互相认识的较少，因此决定开展姓名接龙比拼，即第一名介绍：我是张三；第二名介绍：我张三后面的李四；第三名介绍：我是张三、李四后面的王五……依此类推。教练给了8分钟时间，最后，各队均能较好地把名字接成完成（2队全对，2队错一个人。）这个游戏强迫大家通过短时的记忆，根据自己的位置，记清楚前面队员的名字，达到破冰熟悉的目的。当然，队长最轻松，最后的人队秘记忆量最大，最辛苦！而中间的队员只要记住自己前面人的名字就行，在破冰上还是有一定的局限性。
可以考虑改善方案如下：时间允许的情况，可以再来倒序的姓名接龙，即从队秘开始，队长最后一位结束，这样就可以达到认清全组人的目标。这个活动，在训练营（班）开营（班）或学校开学初的破冰认识是一个很好的活动借鉴。
如果对于较熟悉的班级内学生而言，此活动作用不大，但也可以在姓名前加上籍贯等必要的属性，加大难度，同时提升相互了解程度。
2、CS真人对战：
到了这时，才真正进入原先简单认为的来玩真人CS对战项目环节。
这一环节，讲解完激光枪战武器的规则后，就分为红蓝两个大队。
首轮红方攻，蓝方守。首轮规定10分钟时间，红方牺牲人数比蓝方少，红方胜。教练讲解原因：红方较稳，有较好配合；蓝方松散。
第二轮，蓝方攻，红方守，结果蓝方在不到十分钟里，就被红方全部歼灭。教练总结：红方守的时候更稳，蓝方没配合，乱冲！
第三轮，还是蓝方攻，红方守；教练给每队一个复活遥控器，可以无限复活战死队员；胜负规则为本方的复活遥控器操作人被歼灭，或本方的大本营的旗帜被对方夺取，则为失败！对方获胜！结果，蓝方的旗帜被红方夺取，红方胜。教练总结：红方仍旧稳扎稳打，分工明确，守得很好，且有两人小组作为奇兵，迂回到对方后方，夺取蓝方旗帜；蓝方组织混乱，大本营无人固守，且在期间其复活遥控器的操作人已初被击毙，教练特意未喊停，结果蓝方还是失败了。
通过以上真人CS对战项目的胜败可知，团队配合的重要性，且应当根据实际情况，及时总结经验，将成功的经验扩大，及时改进不足之处，才能立于不败之地。
同时，前两轮的有限生命，让大家在前两轮更加珍惜生命，同时能够把射击技能进行认真的训练，一开始盲目冲击；第三轮的无限生命和教练的适度给蓝方放水，让大家更能在前两轮经验的基础上，更大胆地挑战自我，更尽情地享受真人CS射击的乐趣，让大家相对尽兴，得到更满意的口碑效果。
3、中空五联
在CS对战稍适休息后，以4个团队+各团队选派3位精英组合的模式开展中空五联的挑战。挑战前，对队员的身体健康状况进行基本排查后，开始介绍中空五联的通过技巧及计分规则。
团队比赛中，一个队伍因有一队员较恐高，最后一名大大影响了成绩；但随后各队在团队比赛的基本上，选派的3人代表本队进行精英赛，则获得第二名。
中空五联的团队战确保每个队员都能够参与，对于有些恐高（金刚教练讲解对恐高的定义：如果站在1米高的地方，你两腿都会发抖，那就是恐高了；如果不是，那只是害怕。对呀，很事我们都冠了“恐××”，其实都只是害怕，只要有一定的刺激或激励，都有战胜的可能。）同志，更是为了团队成绩，为了面子，突破自我的一次很好的机会。对于那位较恐高的同志，在第一关独木桥时，就双腿发抖，但最终克服并突破自我，真正赢得了所有队员的肯定和赞赏。
三人精英赛，很好地发挥了优势队员的长处，可以说是各队的利刃或尖矛的比拼，弥补了团队作战中实力不齐整的遗憾，把团队的比拼推向了高潮！
最终，两队并列第一，两队队长接受惩罚，但金刚教练再次放水，把俯卧撑减至20下，大大降低了难度，排名第一的，获得精神上的鼓励，不会计较别人处罚的力度高低；而受惩罚的队长和团队，因为难度的大大降低，也暗自（或为队长）庆幸，也都很好地接受并完成了惩罚。
五、结束
结束时，金刚教练给各团队5分钟时间，讨论总结，每队派1人总结分享；并再次全体集合，用最有气魄和力量的“好，很好，非常好”回应了教练的最后一问“今天大家好不好！”。
最终，教练给了5分钟，大家很快地换好服装，按教练要求，放置收集清楚后，离营（充分利用学员的人力资源，安排授权，方便后继服装整理的同时，又给人一种映景的Ending）！
以上是对素质拓展训练的简单记录性总结，及简要复盘，争取下周再进行深入的模式化分析，以期在学习工作的其他方向得以借鉴应用！
待续……
#1898-Aaron-Aaron9884318#+橙子学院码字岛第2篇作业
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