最近跟处了三年准备结婚的对象因投资的事大吵了一架，心情特别不好，总要报复般地向他发脾气。我们说好要一起投资十几万块钱做饺子馆，最终他一分钱也拿不出来，让我一直瞎忙活。昨天我找了一个工作也不是很顺心、很满意。我应该怎么调节心态？
您好:
谢谢信任！每个人的人生都不是一帆风顺的，最近的您碰到这么多事，心情是会焦虑、沮丧的，我能感同身受。
这里建议:1.接纳。既然所有的事都发生了，不管是好事或坏事，都要无条件地全部接纳，接纳了会心安，而“心安”才是“归宿”；2.融通。既然世上没有后悔药，对于男朋友做过的错事、坏事，就只能换位思考，竭尽全力去了解原委，去理解作为，去挽回由此产生的负作用，让他该赔礼的赔礼，该道歉的道歉，该弥补的弥补，将损失降到最低，让心理有所慰藉，不再疙疙瘩瘩，而是充满正能量，随时随地准备扬航出发；3.突破。事情已尽力补救了，便要想想一些开心的、做过的好事，再做些适当的诸如散步、打羽毛球、K歌等趣事、乐事、有意义的事，以转移自己的注意力，发现生活的乐趣和人生的意义，明白许多时候其实会是“吃一堑长一智”的，再努力调节出自己最佳的心态。您说呢？
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本文标题：咨询案例之109:怎样才能调节好心态
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