抑郁症

2017年4月6日        星期四          晴

【早起】       5：00起床。

【学习】    1.亲子共读：《孙子兵法》第八章、《诗经》45-47、《成语接龙》4-6页。

                 2.学习“时间管理100讲”第81讲并写心得。

                  3.进频道学习。

【锻炼】跪走半小时。

   情绪：平和。

【日记】假期回来后，家妹因为不忍看着抑郁症的小姨在家呆着，就给带回厦门。我的时间安排也彻底被打乱。前两天好急躁，耿耿于怀家妹没有经过我的同意就自作主张把小姨带下来，自己又抽不开时间照顾只能把小姨扔给我。我每天都必须陪在她身边，就怕她一个人想太多，想着想着就流眼泪。前两天我急躁到窒息的感觉，突然发现又多了一个孩子要照顾，而且是分秒不离，外出办事都要带着，心情低落到极点。早上不能起太早，白天还要陪聊，完了还要照顾雯雯，负责一家人的饮食起居。

今天心情突然大变，告诉自己换种方式，用随的状态生活。凡是都有因果，小姨既然来了，肯定是想让我了解点啥，从她现在的生活状态中，也许能找到点什么，这么想了，心情也就放开了。既来之，则安之，兵来将挡，水来土掩，一切都是来成就自己的，没关系的，就这样。回头好好理理小姨的故事，也许能给大家一点启示。