自我关爱2016.10.07

自我关爱2016.10.07

  家和萨提亚领导力:自我关爱分享

第16天签到（2016.10.07）

每天坚持一件事:冥想三十分钟

       我们总是对伴侣，对父母抱有很多期待，当他们无法满足我们的时候我们也会报复性的不去满足他们的期待，恶性循环此起彼伏。我们也从不吝啬去帮助一个需要帮助的人，如果伴侣或父母对我们有期待的时候，我们是否可以把他们看作一个需要帮助的人，仅仅是一个需要我们帮助的人，没有任何身份的参杂，我们去帮助需要帮助的人内心是充满喜悦的，彼此是滋养的。至于他人不满足我们期待的时候，我们先去看看自己好了，看自己的感受，看自己的情绪，看自己的想法，一切都回看自己，答案或许会慢慢浮现。此时如果我们只关注他人的话那一定是个无解的果。

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感恩:

       现在的我已然成为一个唠叨的家庭妇女，不过挺开心的，现在无法忍受家里的脏乱差（以前的我可以包容家里的任何脏乱差[尴尬][尴尬]），总会一股脑儿把房间清理的干干净净。也突然意识到回到西安家里会莫名感觉到一股愤怒，额，怪不得宝贝之前说过家里的空气让她感觉紧张，感觉生气，一起探索一下家里的空气吧。

专注欣赏+有意义的生活状态。