【写作日更100天,200字+】
第34/100天
睡梦中惊醒,睁开眼,下意识看了一下时间“04:10”
若在平时,早晨最难抵抗的诱惑是“再睡一下”
顺手撩开被子,站立地面:“脑袋千斤重,身体不倒翁”
快速洗漱完,学习一会后,换上运动装备出门而去。
走了一段路,准备起势开跑,感觉身体状态欠佳,
突然,被前方传来美妙动听音乐声,深深给吸引住,放眼望去,看到老人家们在打太极,每一个动作打得那么的投入,感受到一种内心平静,脑海里蹦出一个词:“和谐”,是身体与心灵和谐
在往前走,看到一位大姐在弹跳,身体一边弹跳,手腕一边转动,这不是跳绳的动作姿势嘛?
“手中无形物,甚是有行意”,不愧“高手在民间”
此时,身体状态轻松了许多,放好手机
打开keep软件
“3”、
“2”、
“1”
随着智能小姐姐语音最后一声“GO”,开跑
今天跑步,没有追求“速度”,有意匀速
河畔岸上垂杨柳,池里荷花满盛开,
清晨微风略有一丝凉爽,掠过荷花、杨柳,带来一芳香,迎面吹来,轻轻的拍打在脸庞,从嘴里经过喉咙、胸腔、直抵腹部
感知呼吸,迈开步伐,平衡身体,找到属于自己的跑步姿势,感知跨幅、频率、合适节奏。
让身体与心灵同频
人生充满太多不确定性,做自己教练保持前行!
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