Day084 新知分享

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《思维的囚徒》中写到了一个原则，叫作“从远处审视自己”。也就是心理学中被称为“解离”的方法。如果我们能够通过幽默，拉开和生活的距离，这时候你会发现，我们的自嘲并不是否认痛苦，而是超越痛苦。

柏拉图说过一句话：“要心存善念，因为你所遇到的每一个人，都在打一场生命的硬仗。” 这就是说你对自己在打一场硬仗要心里有数，如果你能够从远处看自己的生活，你才能够更好地照顾自己，否则的话你是孤军奋战。但是当你能够看到自己的生活，关怀自己、爱惜自己的时候，你的心情就会好很多。