今日做的关键选择：无
今日计划执行清单：完成6项，未完成2项。
1.学习市场营销学3个小时。✘
2.公众号发文。✘
3.运动3公里，甩壶铃600个。✔
4.不吃晚饭。✔
5.不开空调。✔
6.视频号发视频。✔
7.控制支出不超过10元。✔
8.读完《以极简的方式去生活》。✔
饮食：500克的青提、两块琪玛酥，2升左右水。
运动：步行3.6公里，本周累计运动9.62公里，10月累计运动3.6公里，2024年累计运动505.93公里(还需要运动214公里完成年度目标720公里，完成10月目标60公里还剩57公里，完成本周目标20公里还剩11公里。
体重：132.1斤(10月目标体重120，还需减12.1斤达成目标，距离终极目标体重108斤还需减24.1斤)
支出：0
截止当日周支出：89(本周支出预算600)
截止当日月支出：85(10月支出预算1800)
收入：0.3(APP金币提现)
自媒体收益：0.27+0.11（视频号创作分成10.1收益结算+公众号流量主10.1收益）
净负债：–8214
短视频输出：视频号发了2条视频(10月累计发作品3条，大号2024年累计发了175条原创作品，距离年目标240条还差65条。大号现粉丝数量1033，小号粉丝数量201)
文字输出：10.3中午补写这篇复盘日记文，公众号未更新一篇文，距离10月目标18篇还剩17篇。公众号本周累计写作字数400+，公众号10月累计写作字数400+，公众号总发表字数28100+，2024年目标发表100篇原创文章，已发33篇，还需发表67篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博。
系统输入：无
备考学习：市场营销学刷题25道，学习时长忽略不计，10月目标付出60个小时，还需学习58个小时完成目标。
阅读书籍：《以极简的方式去生活》（2024年阅读目标改为一年阅读30本书即可，重在践行）
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.写作有微小的复利。 2.有运动。 3.公众号涨粉到1091个。4.有少吃。 5.有控电没开空调。6.有阅读。
今日小确幸：0支出的一天。
今日感恩日记：感恩10月的第二天，是美好寻常的一天。
今日不足：学习和写作的计划又没有完成。
今日战拖行动：无。
今日感想：感想很多，不写了，只希望我能想得更清晰、更坚定。
10.3计划清单：
1.去深圳玩。
2.阅读半小时《洞见写作》。
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