11.3 let it come，let it go

昨天是11月第二天，早上上学出门之前大宝说不舒服，我就询问他咋啦？咋不舒服啦？他说不知道。那需要上厕所吗？他摇头！我摸了摸他的额头，好像还行！就嘱咐他如果不舒服了就告诉老师，老师知道了会跟妈妈打电话。他点头。

路上的时候，我照例拿出小抄本，他不接，好像叹了口气！我也没吱声，就把小抄本收起来了，心想他确实是不舒服了，那不看就不看吧！我心里很平静，进校之前习惯性拥抱亲吻目送他从我身边离开。

晚上放学因为电动车没电，走路去接妹妹，然后走路送去书法班，我是二年多来第一次用脚丈量从家到学校，再从学校到书法班，然后从书法班到家的距离，我心想，这世界上真不能没有电动车，不然我咋活啊？那么多兴趣班全仰仗电动车才能坚持到现在，这一下整熄火了，把我急得六神无主，大宝就没法管了，得自己和同学一起回家了。

六点多开始写作业，到晚上九点半才算结束，期间吃饭、洗碗、洗澡，这效率真不高，看着时间一分一秒地过去，我的心像猫抓一样。我没有催他，但我心里是不安的，就另外听写了几个英语单词。

今天上学路上，我还是拿出了小抄本，他接过来一看说：“妈妈，＜诫子书＞前面一句我快能背了！”状态挺好，情绪来了又走了。这让我想起之前红霞回应我的一段特别棒的大白话＜let it come，let it go ＞：你可以把流动情绪当作一种心理清理，就像每日洗澡。不需要投注太多能量，来了，清理掉。如果一边清理一边又再次对自己说：我怎么还这样，我怎么还没好～～那就是生出一股新的自我否定的能量，又加了一次不够好在自身。 ～～身在俗世，身为凡人，情绪一定会有，它是我们身而为人的一种产物，它来，就来；清理了，它就走了，就OK了……说的通俗点，你吃饭喝水维持了身体机能，产生了大小便需要定期释放；那日常各类关系、工作生活维持了我们日常人生，产生各类情绪定期清理也一样…………说那么多，如果你有情绪，首先不要觉得不好不对，let it come，let it go ～～～这个过程中，随着你理智体和精神体的发展成熟，情绪体也会慢慢跟它们一起稳定。～～～给自己多点接受和包容。

我需要每天给半小时到1个小时的时间静静心，陪伴安抚一下自己，提升自己的能量，面对日常生活这些鸡零狗碎。