问问自己

256GB的手机隔三差五提醒我微信内存不够需要闪退，每次提醒每次删一些，就在今天我的情绪也起伏不定。主要是我发现我自己还是弱势思维，虽然在往前走，但目标不是特别坚定，典型的躺不平卷不赢。所以一旦出现这种情况，人就很容易否定自己。我决定要好好理一下自己的头绪，让自己心定下来，问问自己最终想要什么。

1. 想要好身材与好精力。

问题原因: 内心深底层觉得自己还好，不胖，所以不怎么控制饮食。但内心另一个声音，每次看到身材管理很好的人，还是觉得自己是一个不够狠的人，于是开始内耗。

解决方案:  控制饮食，早上牛奶+鸡蛋，中午正常吃饭，晚上果蔬汁。下午四点补水果，一定一定不能再吃甜品，其次再加上祛湿茶和泡脚。

运动面: 每周三个小时网球训练，每天100个卷腹。

2. 学习层面，不盲学。

问题原因: 每次看到小伙伴们学这学那，就会觉得大家都在进步，于是内心就很慌，觉得自己不够努力不够坚持。结果每次看一个直播或者看一个推荐，就容易种草，最后书架越堆越高，自己所学寥寥无几。

解决方案: 了解自己在哪个段位属于几年级的学生很重要，虽然这个很难自测，为了避免错误以及高效，还是从原点出发，复习易经以及把孙子兵法的课程学完。

4. 工作方面。

原因: 认为自己没有核心竞争力，参考的对象也都和自己不匹配，于是总觉得自己办不好事。

解决方案: 把公司的整个框架搭出来在这一个月，给所有老客户一个个致电，了解他们的需求，坚持自己最开始的初衷，不乱脚步。按照孙子兵法的策略保持人无我有，人有我无，你玩你的，我玩我的，坚信能量流动的原理，坚信把事情做到。

5. 清理手机内存和电脑。

原因: 没有养成删减的习惯，其次习惯左看看右看，典型的贪欲太重。

解决方案: 删掉所有多余的信息，目前已折叠20个群聊，只保持2-3个需每日打卡。其次把电脑里面的资料全部进行分类，多余的软件全部删掉，已全部清理。