身体的感觉

与身体联结是找到真我的最佳途径。与身体联结需要对身体的感觉有所了解，饮食上要注意身体的接受感觉，不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，不能吃太饱，要饮食均衡，少食多餐，饮食上要注意搭配。最近在吃饭上有不良习惯，要通过和身体联结做到对身体的感觉，与真我沟通交流！