2020-07-26

第三期咨询约练第11次，本周第6次，总第74次。日期2020年7月26日，周7，总分享1174+26天

疫情结束以来第1次做咨询师。

技术都忘了，觉得自己的基本功还是在的。努力做到理解来访者的感受，看到来访者情绪背后的思想。

也需要技术。如果有一些技术性的问话。比如评量问句。能让来访者把过去的情绪和现在的情绪做一个串连，采访者能对自己情绪变化更加清晰明朗化。

发现很多的相处问题，最终都会归结到交流沟通的方式和方法上。努力改善自己的表达方式。看到别人行为背后的正向。看到别人的不容易。看到别人的努力付出积极向上。

让自己的交流沟通保持在平和的态度上进行。

继续精进自己。