5/100 | 禅者的初心

《禅者的初心》——活出自己的真实本性，起初看着这本书是在自己过度觉察身体不大好的时候，去向内探索寻找一些东西。时隔两个月再翻看这本书的时候，发现自己关注到内容只是很小的一个点。看懂一本书需要个人阅历沉淀，当你经历太少的时候，感知道的也会少，就如同和他人对话一般。

> 如果我们刻意调整⾃⼰去理合人，就不可能保持自然。不要刻意迎合别人， 最重要如实表达你自已，这样你才会快乐，别人也才会快。

不去迎合他人，去真实的表达自己观点，以自己为中心，先在乎自己真实感受，放下对外界的期许与评价。这一点目前自己做不够，就比如朋友圈的人设，表达自我的时候起了顾及的念头，可能背后重要一点对自己当下所行不够笃信和自信，你需要做一些防设性动作来保护自己。

> 禅道极重视坦率。你应该忠于⾃己的感受，忠于自己的心，表达自己的想法时，应该毫无保留，这样⼦可以让对⽅更容易了解你。

毫无保留的表达自己的想法，是一种最高效的交流方式，他人无需去猜想你背后隐藏的想法。比如我们经常听到的口头禅“我都行”、“无所谓”，而在实际做执行的动作的时候，你会发现这些人是有自己特定喜好的，而不是一个「我都行」的人。

> 听别人说话时，你应该把所有的成见与主观意见摆在边，就只是聆听对⽅方说 话和观察他说话的⽅方式，不可以有太多对与错、善与恶的价值判断。我们应该只是聆听和接纳，这才是我们与⼈沟通的正确方式。

1. 非暴力沟通，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一⼼一意地体会他人。 一个优秀的沟通者，先选择学做一个好的沟通者，也许是不错的选择。

2.原则一书中也有提倡我们需要保持头脑的极度开放，倾听不同的声音，放下自我防御，会更利于自我的发展与进步。

> 「我们应该在获得开悟前，先获得开悟。」——道元禅师

先选择相信而后看见。

> 努力的意义在于努力本身。不管你做什么，都会基于你最内在的本性，而成绩也会一点一滴积累起来。

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向导们追风十几年，很多时刻都是追不到的。他们享受的是把这些记录下来的经历，就算没结果，也很高兴地在路边看夕阳。后来春夏默默站了很久：*我们太急了，我们多么想要一个结果，但我们的目的根本不纯粹。*

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最近处于新工作环境的适应中，现在回想最近三天的自己，第一天完全处于陌生人焦虑症中，希望自己处于完全控制的保护壳中，不希望自己出错、暴露出来自己有问题。第二天开始适应了环境，而工作上的具体业务上相对陌生，变得不积极主动了，除了寻求帮助的话，没有主动去找相关同事去沟通。那么当下如何做更好？