《终身成长》悦读慧笔记

这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它将帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。

一、人的两种思维模式

1.固定型思维模式

急于证明自己，认为才能使不变的。

2.成长型思维模式

努力可以改变一切，能力可以通过努力培养。

二、两种思维模式的区别

1.对自身评价的准确度不同

固定型：对自身评估非好即坏，自卑or自大。

成长型：开放的心态，正确评估自己。

2.对成功的看法不同

固定型：保守成功，自认为聪明，便失去学习的能力。

成长型：成功即拓展能力，不断学习才能实现。

3.对失败的看法不同

固定型：失败是一种身份，失败者。

成长型：失败是一种现象，只需要解决它。

4.对努力的看法不同

固定型：看中天分，无能的人才需要努力。

成长型：崇尚努力，天才也需要努力才能成功。

5.脑波不同

固定型：对答案感兴趣，注重其能力高低的反馈。

成长型：关注提高知识的水平，学习的过程。

三、能力和成就的真相

1.固定型思维模式限制人的成就

不屑于努力，不注重学习方法

2.成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就。

明确目标，不断优化学习方法。

四、思维模式在不同领域的体现

1.体育：冠军的思维模式

成长型：相信成功可以通过努力争取。

2.商业：思维模式和领导力

固定型领导力：只关心个人，不相信团队，认为自己是唯一重要的人，虐待员工，认为离开公司就会四分五裂。强调“我”。

成长型：相信人的发展潜能，充满包容、正能量，强调“我们”。

3.人际关系：人们相处的思维模式

爱情关系

固定型：爱情是理想、完美且永恒的和谐相处。

如果爱情需要努力，就不属于自己，希望心有灵犀。

问题意味着缺陷，责备对方。

成长型：健康的两性关系，需要彼此磨合

发生冲突，扔相信彼此的关系是良好的。

社交

固定型：容易害羞，在意别人的评价，容易焦虑怀疑自己，害怕在交往中出错。

成长型：当做一种挑战，拥抱挑战。

4.教育：思维模式和教育

父母教育孩子

固定型：不在乎孩子兴趣，只在乎自己的期望。

成长型：尊重孩子的兴趣，重视孩子的完整人格，鼓励孩子以自己的方式生活。

老师教育孩子

固定型：带有批判色彩，根据学生最初表现，放弃“笨”孩子。

成长型：充满信任、没有批判的氛围，注重如何教，如何引导。

五、培养成长型思维模式

1.如何将成长型思维模式传授给他人

2.通往成长型思维模式的四个步骤

❤️️接受-固定型思维的存在

❤️观察-什么情况下固定型思维会抢占理智的指挥权

❤️命名-给你的固定型思维模式取个名字来提醒自己

❤️教育-出现冲突时刻，静心做权衡

《终身成长》悦读慧笔记