图 / 叮铃铃
好不容易调整好的睡眠在阳后又紊乱了，变得很难入睡，很长时间以来练就的平静与安宁的心法不再管用，特别是当又有外界信息刺激和身体病痛的侵袭下，人的生理心理都变得更加脆弱。
昨晚失眠了，一失眠身体的各种状况和感受就被放大，特别鲜明：被子太热了，胳膊在一个位置待久了不动不自在了，心脏处有压迫感。头脑里不停地念叨：新冠了就得多休息，再不睡觉身体要垮。上次学的静心的方法是什么，怎么觉察内在？怎么都想不起来？……
身体病着，心里不想它病；身体难受着，心里不想要难受；身体需要休息，心里急得什么似的，操心一堆，怎么还没睡着……
身与心不同步，心接受不了身的状态，心也管不了心的状态。犹如一个无比操心又找不到方法的老妈子，处处想插一手，想让一切在自己的指挥下变得有序。但实情是一番操作下来，情况无丝毫好转，反而更加紊乱不堪。
这世间的人事物，如果不去深究，大家也都活得好好的，各有各的活法，各有各的追求；若是去深究，竟几乎找不到活得好的，人人千疮百孔支离破碎粘粘贴贴勉强示人。
想太多的人活不好，不去想的人也不知有没有在活着。从心理学的角度看人人都有一定程度的心理问题，而不去管它，精神病人大多也能照常活着。
病中胡思乱想，找不到出路。
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