在某种程度上，我深深相信大家也普遍认为身处的是一个危险无处不在的社会，岌岌可危的地球，极度缺乏安全感的民众，在这样混乱、复杂、易变的时期不断重复着日复一日的焦虑，乌卡时代如何让我们获得真正的平和，解脱和自由？
《事实》这本书讲述如何以数据作为根治无知的良方，以理性作为心灵平静的源泉。因为这个世界并没有我们感觉的那么糟糕。
世界正在变得更坏，是一个重大的误解，而我们大多数人都存在这个误解。这是为什么呢？
之所以大多数人会认为这个世界正在变坏，很大程度上是我们的负面思维本能。我们总是更容易注意到坏的事情，而不是好的事情。这种负面思维的成因是因为我们祖先在狩猎采集时代的自我保护本能，面对可能的危险，极力避免，并把这种本能写到了我们的基因里，并随时间的推移保留了下来。
负面思维的本能体现在三个方面：1.对过去的错误记忆。 2.媒体对于负面新闻的选择性报道。 3.我们总认为对于坏的事情发生，就不应该认为世界是在变好。
如何控制负面思维本能？
更好和不好：我们要学会区分状态和趋势，要认识到事情可以同时是不好的，但也是在变得更好的。
好消息和坏消息：好消息是很少报道的，因此我们总听到坏消息。当我们听到坏消息的时侯，可以问一下自已是否我们没有听到好消息。
循序渐进的进步不是新闻：当一件事在持续变好，但当中产生了些小低谷的时侯，通常你只会注意到低谷，而不是整体趋势。
更多的坏消息并不意味着更多的坏事情：我们能够听到更多坏消息，有时仅仅是因为我们对坏事情的关注度和监控能力提高了，并不意味着这个世界在变得更坏。
警惕过分美化历史：人们常常刻意美化历史，而国家也经常会刻意美化自已的历史。
网友评论