第5章 潜意识记忆 为什么要集中注意力才能形成记忆
摘录
环境中的一切→感知→真正注意→感兴趣→形成记忆痕迹→回想起来的（依次减少）
注意力是联结现实和记忆的粘合剂
同样的信号所关联的另一个信号，一个信号第二次出现人们会下意识的寻找另一个，尽管可能分不清另一个信号了，但已经形成了简单的记忆
小小爱因斯坦
婴儿单纯的盯着一个东西完全不代表他们是全神贯注的，因为要注意力集中在记住某一个信息中，辨认规律而且要过滤不重要信息，对于婴儿来说根本无法产生共鸣，对于复杂的早教视频无法看清楚和理解。他们更喜欢互动，直接听到和直接参与会更有效。
“失明”却快乐着
变化盲视是根据记忆经验告诉注意力认为应该注意的事情而忽视其他关联的事。
催眠与记忆睡觉不是简单的恢复体能，一个是降低白天达到的活跃度，二是尽可能减少不太重要的联系，来提高工作效率（突触修剪）。
睡眠防止大脑分泌过多的谷氨酸盐，避免自我摧毁；其二是增加突触连结，改善记忆。
做梦是活跃线下信息的加工过程，对学习和记忆正常运行起着重要的作用。
心理电话
矛盾催眠指睡眠时眼球快速运动，大脑依然像清醒时活跃，但却进入熟睡状态。睡眠中不可能学习复杂信息或显著强化记忆。催眠面面观催眠的效果可能只是常见影响结果，如放松、想象和预期。
被催眠者只有选择被催眠并做出相关的行为才可能被催眠，而且极有可能想象出从未发生过的事情形成了虚假记忆。
你被洗脑了
洗脑定义为影响大脑的手段，人的信仰甚至可以被完全颠覆。
我们被潜意识广告包围，尽管我们可能意识不到它们改变着我们的看法。
我们需要某种形式的注意力才能制造记忆，而睡眠对于巩固这些记忆有着非常关键都是作用，此外婴儿智力开发视频、睡眠学习、潜意识信息影响我们都是不切实际的幻想。
感想
这一章主要探究了注意力和记忆之间的关系，作者首先肯定了随眠对记忆的促进作用，接下来对婴儿早教视频、睡眠中的复杂学习以及潜意识信息的影响力做了不同程度的质疑和反驳，认为它们是伪科学，至今还没有充足的证据证明它们的合理性，有些只是商人营销的噱头。
第6章 不完美的警探 为什么记忆中我们过度自信
摘录
警察破案总有不令人满意的效率，有以下几个原因：
第一是难度过高，用完全可靠的方式利用碎片式信息拼凑事件全貌几乎是不可能完成的事情
第二是他们没有足够的知识应对但却比大众更加自信，只要推定的过程看似符合逻辑，自我就很难会去更改，由此造成了数量极多的冤案。
为何我们总是过分自信
我们都觉得自己的任何方面都高于平均水平，在数据上就不可能成立。
人类产生的很多心理偏见，其中最持久最强大最普遍的就是过度自信。
幸存者偏差是我们偏向于关注成功而忽略失败，会低估风险。人们普遍相信自己最内在最隐秘的东西大部分都保留在自己内心，而别人的特质自己却更容易看出，了解不对称现象总认为对方永远不会了解自己的意图，而我们会更了解对方的观点，这就是自我优越感。
为何我们会高估自己的记忆力
前瞻性记忆是我们对未来某个时刻要做的事情的记忆。免费试用的做法是商家指望我们忘记在免费试用结束之前取消订阅，而且这种期待往往很合理。
前瞻性记忆经济学发现的试用时间和继续订阅存在的正相关。
面部识别危机
人面失忆症的纺锤体面部识别区域活跃度远不如正常人，与之相对应的是超级面部识别者，难度越高的面部识别指认往往会表现出出乎意料的过分自信。
不同种族的脸跨种族效应指分辨不同种族的人脸往往会不公正，带有普遍的司法种族歧视。观察方式、检索策略不同种族不同文化影响下有显著的差异，普遍来说辨识外国人的脸容易存在偏差。
“基于范例”的模式指的是大脑会根据自己的记忆库最优化分析面部方法，减少记忆新面孔的时间和精力，在有以前未接触过的人脸模式进入记忆的时候开始会表现很差，但随着迅速的更新，人们会相较于第一次更善于记忆。
记忆库中根本的记忆特征有可能产生大量的错误认识→只有一个目击者就等于没有目击者。（荷兰名言）
制造恶魔
记忆和卷宗有相互矛盾的问题意味着在可疑问题过多且独立佐证不足的情况下，可能是由虚假指控或虚假记忆操作的。
司法程序不能有想当然的态度，也不能断定一个案件中一定有恶魔的存在，否者带来的最坏的后果就是伤及无辜。
感想
这一章了解一个过度自信的概念就能理解作者整章举的事例的意图，自我认识中认为自己比别人聪明的优越感，生活中交际之间认为自己了解朋友比朋友了解自己多，日常工作中认为自己了解别人的观念而别人一直不能理解自己的意图，在司法程序中认为案件的发展存在的“恶魔”，存在着种族上的偏见以及人脸识别指认的偏差，以上种种情况是人们普遍的过度自信带来的问题，很普遍，有些甚至是无法避免的，比如犯罪嫌疑人的指认如果仅有一人利用已有证据进行明确清晰的指认，即便是符合逻辑的没有其他人的佐证或者没有其他的证据也是存在风险。
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