我們有多懂自己呢？
～『當你把自己內心匱乏的坑洞填滿的時候，你才不會產生那麽多的期待向他人索取，不會說出“我都為你付出了這麽多，你怎麽都不知道為我付出”、“我努力理解你，但是你一點都不願意理解我”這樣的話。』
每個人都有一個死角，自己走不出來，別人也闖不進去。
自己把最深沈的秘密放在那裏。
你不懂我，我不怪你。但你若懂我，該有多好。
這幾個字說出了很多人的心情
也是很多人內心的一個隱性的期待。
那種感覺像是把自己塵封在一個無人問津的角落裏，
你期待有個人可以悄悄把它打開，
期待有人看到你內心柔軟脆弱的ㄧ面，
你不必去言語，他可以知道，並照顧到。
那是多美好的事。
然而，這美麗的期待：”有個人能懂我“只是個美好的泡沫。
這個夢想中的人的原型 是我們最初來到這個世界上
最可滿足自己需要的人——母親。
從出生開始，我們無法言語，
我們的需要只能通過媽媽呵護，並無條件滿足它。
後來，我們長大，依然需要這樣一個人的出現
來填滿這個空白，給予我們像媽媽一樣的愛。
於是在尋找關係時就成了：你若懂我，該有多好。
這是人類都共有的深深的渴望：連結感、絕對關注。
當另一個人真的做到的時候，
其實這就意味著你將他成為你世界的中心，
你退化到了嬰兒一樣，你可以肆意的汲取情感營養，
而不必想著怎麽表達，因為你的心一動，
你就可以被滿足。這滿足了你潛意識中那份原始的需求。
但事實是：很少或者沒有人能夠做到這樣對你。
你不可能遇到ㄧ個和你有著同樣成長背景的人，
所以他不能完全根據你的成長經驗來理解你內心的想法。
因為每人的經歷不同，觀念想法就會有偏差，
他也就不能完全懂你，於是這個世界上，
只剩下一個人可以做到。那就是你自己。
你才是最可能懂你自己的人，
你才是那個“你若懂我，該有多好”的人，
你才最了解自己心底的想法，最知道自己心底真實的秘密，
最不會欺騙、背叛和離開自己的人。
只是，你真的去認真了解自己了嗎？
如若你自己都不懂自己，那其他人懂你就更難了。
如若你自己懂得了自己，為什麽不去照顧自己呢？
照顧好自己的食物和精神需求，自己去尋找，
自己來滿足自己，悅納自己，欣賞自己。
成為自己的重要他人，讓自己開心。
和自己在一起，與自己的心對話。
你會發現，其實和自己的交流是最美妙的事情。
自己滿足自己是世界上很神奇也很簡單的事情。
所以你可以自己先填滿內心的空缺，
關於絕對關注的空缺，和自己戀愛。
那麽你就會長大，成熟。
你就會以一成人的眼光看待世界，
而不再期待著世界上會出現一個人能像孩童時的媽媽一樣
來無條件了解你和滿足你，你可以成為自己的母親。
你需要一個懂你的人，只是你內心匱乏需要有安全感的愛，
也就是絕對關注，這只是自己內心的匱乏，
但你有沒有想過，你並不是世界的唯一，眾生和你一樣。
當人們長大，人們都是一個孤零零的個體存在於世界上。
人們也都需要都渴望回歸到嬰兒與母親連結的感覺一般，
無論男人或者女人，都渴望那種絕對關注，
都希望有個人可以在不需要努力
通過語言和行為表達的時候就能滿足自己。
那麽當兩個都需要、都匱乏的人，誰來先滿足誰呢？
其實，你可以換個角度，當你能夠填滿自己的空缺，
可以成為一個成年人的眼光去看待他人，
不再把自己封閉在那個角落裏，把心打開，
然後把心交出去給到另外一個人，去感受他的呼吸，
他的心跳，去帶著好奇和他連接，去感受他的內在。
你會發現，他也有顆脆弱的心等待著你去看到。
你會驚訝於人性的脆弱，你會心疼、感動，忍不住去呵護。
然後，你就成了懂他的那個人。
結果便成了：我若懂你，該有多好。
或者：我能懂你，該有多好。
一顆被懂的心就會慢慢被修復，敞開。
像一隻被放到安全環境裏的小烏龜一樣，
慢慢探出了頭，望望這個世界。
於是他也被填滿的時候，
就會反過來走向你看看你，於是你會被填得更滿。
這才是真正的愛：杯滿自溢。
然後對方也會被填滿，反哺於你。
前提是，你要先把自己填滿。
當你把自己填滿的時候，
你才不會產生那麽多的期待向他索取。
不會說出“我都為你付出了這麽多，
你怎麽都不知道為我付出”、“我努力理解你，
但是你一點都不願意理解我”這樣的話。
索取給人壓力，索取讓人後退，
索取讓人的心更加封閉而不是敞開。
一顆不索取的心，就是一顆填滿的心，
一顆敢於付出的心，才是有力量的心。
被填滿和滋潤的一方，沒有理由不向你敞開，走向你。
這是人性的使然，人在安全和懂得的環境裏，
就會自然舒展開來。
即使關係中有任何的爭吵、分歧都是喜悅的。
因為你們都願意走入對方的世界，然後懂得。
最初那個呼喊“你若懂我，該有多好”的人，
不過是個躲在角落裏索取的人。
“你若懂我”始終不如“我若懂你”和“我能懂你”，
關係的融洽的奧秘就在這！
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