今天群里几个朋友在讨论如何早起，保持每天早起，进而引申出如何坚持做一件事情。
我在《持续做一件事会带来什么变化》一文这样写到，”想清楚，就知道做的意义，动力自然就有。“要坚持做一件事情，先从意识上想清楚，为什么要做这件事情，是吃饱了没事干吗？或者脑袋发昏，突然就想做这件事，要做一件长远的事情，通常都不是拍脑袋瓜子就行的。
这件事一定在你心里留下印记，至少在心里，你觉得做这件事是对的，它已经在你心里发酵了。只不过你一开始不是很清楚，刚开始做的时候，不清楚没关系，先干再说，在干的过程，就需要花时间想，好好想自己为什么要做？
做的目的是什么？想的清楚才能干的久，想不清楚的，通常都干不久。想不清楚，通常干着干着就没劲了，就会自我怀疑，一怀疑就容易放弃。比如早起，你可以跟着别人打卡早起，但为什么做这件事，为什么要早起，你自己内心要
有个答案，一个可以支撑你一直早起的答案。
它可以是：
早起身体好，
早上空气新鲜，
早起时间多，
早起好运动，
早起喝咖啡，
早起有个人时间，
早起好看书，
早起看日出。
不管别人的答案怎样，那是别人的答案，你要找到的是属于自己的答案。你开始想不清楚无所谓，但心里要清楚，要观察自己的行动和想法，直到某一天自己完全清楚了。
以我为例，我为什么要坚持写日课。
一开始是觉得写课程，就是做复盘，明得失。我知道做这件事情有好处，也知道好处是什么，但这是我最大的动力吗？好像也不是。
我开始也是不清楚，就是培养记录、复盘的习惯，而到现在，我想清楚了。我是通过日课，记录每天生命中每天的所思所想，以及那些美好的时刻，当我想知道过去我做了什么时，我可以翻阅这些文字，回到那些美好的经历中去。
当我想清楚的时候，我觉得写日课不是一种作业，不是一种工作，也不是为写而写，而是发自内心的去感受和记录，它成了一个正向引导的习惯，在滋养你，也帮你留下珍贵的体验。
想清楚了，力量自然就会来。想清楚了，才是真正的体验自己的人生，你做的决定是自己在负责，自己在经历，也是自己在成长。
想清楚了，精力就会集中，知道力量要用在哪里。想清楚了，才会成为一个更好的人。
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