各位最有能量，最爱学习，最爱运动的家人们，大家早上好，我是秦亮，来自湖南永州，三个标签：终身学习者，终身运动者，终身写作者，一句话介绍自己：多读书多看报少吃零食多睡觉，希望能和大家做一个真诚而永久的朋友。
接下我将用2分钟的时间分享自己所学的心得体会，希望对大家有所启发。
每天很小很小的进步，都能在未来带来很大很大的改变，坚持每天运动，谁说你不能坚持！
我为什么要坚持跑步，因为只有跑的更远，我们才能离自己更近。
一个人走的快，一群人走的远，坚持一周，那是兴趣。坚持一个月，那是开始，坚持一年那是实力，坚持十年才是成果。成功不难，贵在坚持，让坚持成为品质，让优秀成为习惯。
如果一个人把所有的时间，都投入到自己所爱的事情上，而不去玩游戏，不追明星，不看鸡汤，不做无效线下社交，那么他的能力不仅仅可以养活自己，还可以把事业做得风生水起，就像现在的粉丝经济一样，如果你一门心思经营好自己的粉丝，你的成绩和收入也是很可观的。
综上所述：每天只干一件事，每年只干一件事，一生只干一件事。始终如一，何事不成？
我的分享完毕，把麦交给主持人，谢谢！
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