爱自己的具体行为:
1、身体不舒服，多睡觉。
2、精神不舒服，多看书。
3、衣服少买，饭少吃。减衣增福，减食增寿。
4、记仇，永远不给一个人伤害你两次的机会。
5、改掉别人问一句，自己回十句的毛病。
6、叠加快乐，所有的小快乐，大快乐叠加在一起，就会变得很快乐。
7、好好打扮自己，每天漂漂亮亮的，生活更有幸福感。
8、少与人纠缠，多看大自然。
9、给爸妈打电话，与他们唠唠嗑。
10、断舍离！屋子越干净，日子越富有。
11、圈子低配，不热衷于社交，把时间留给家人。
12、情绪稳定，不会乱发脾气。
13、清理掉不常联系的人，退出没价值的群，卸载不常用的软件。
14、来一场说走就走的旅行。
15、不盲目共情，不做情绪垃圾桶。
16、清醒时做事，糊涂时读书；大怒时睡觉，独处时思考。
17、找经典高分电影，从头到尾认真看完。
18、保持快乐的秘诀：没必要、无所谓、不至于。
19、不要参与他人的因果，不搅动他人的气数，克制自己好为人师纠正他人的欲望，守好自身丰盈。
20、孤独是人生常态，享受独处时光。
21、树立边界感，“关我啥事”和“关你啥事”能解决你99%的烦恼。
22、减少无用社交，朋友越少，过得越好。
23、没有目的的闲逛，去探索隐藏在小角落的美好。
24、学会独处，掌握自己的人生节奏，遇见真实的自己。
25、脖子挺直，走路大步，面带微笑，不惊不慌。
26、在人际关系方面“摆烂”，不特意合群，远离无用社交。
27、明确自己的底线，凡事别一退再退。
28、每天出门之前，心里默念3遍，祝自己好运。
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