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脑波θ波,δ波,α波,β波

脑波θ波,δ波,α波,β波

作者: 萧爱华 | 来源:发表于2020-09-09 18:31 被阅读0次

    当脑波呈现为α波时,想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,对于事物的判断力、

    理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。

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    巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使大脑进入最活跃的状态,让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。

    巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的 ...

    他都能理解,并且记住,思维也会非常敏捷,反应非常地迅速,并且经常有灵感出现。

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    音乐+茶道=心旷神怡

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    当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说明),此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。

    冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。

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    怎样激活孩子的右脑

    1.1唤醒“沉睡的”小巨人

      世界上最复杂的东西莫过于人的大脑。  让我们来认识一下孩子奇妙的大脑。  孩子拥有着一台功能强大的独一无二的“电脑”。

      尽管它通常只有1千多克,可轻易放在手掌之上,但它比世界上最强大的电脑还要强几万倍。这就是属于您孩子的神奇的大脑。见图

                                   

      英国著名心理学家、教育家托尼"巴赞曾说过:“孩子的大脑就像一个沉睡的巨人,它是由上千亿个脑细胞构成的。每个脑细胞的形状就像最复杂的小章鱼,它有中心,有许多分支,每一分支有许多连接点。每个脑细胞都比今天地球上大多数的电脑强大和复杂许多倍,每个脑细胞又与几万至几十万个脑细胞发生联系,它们来回不断地传送着信息。这被称为迷人的编织术,其复杂和美丽程度在世间万物中无与伦比,而每个孩子都有一个。”

      据科学家研究,孩子的大脑中大约有一千亿个脑细胞,它们可储存一千亿条海量信息。大脑通过神经细胞向全身传递信息的速度可达每秒一百米,其带宽超过一百兆赫的现代通信线路。这真是世界上最精密、最灵敏的生物器官!

      研究还发现,大脑中蕴藏着无数待开发的资源。如果把大脑比喻成一座冰山的话,那么一般孩子所使用的资源还不到5%,这只不过是冰山一角;剩下95%的资源被白白闲置了,而这正是大脑的潜能所在。

                               

      1.2天才教育从右脑开始

      那么,怎样开发孩子大脑的巨大潜能呢?英国心理学家、教育家托尼"巴赞指出:“你首先要了解孩子大脑是怎样构成的,才能帮助孩子开发大脑无尽的潜能。进而了解它是如何运作、如何记忆、如何集中注意力、如何进行创造性思维。这样,你确确实实地就开始对孩子的自身了解了。”

      孩子的脑部包括大脑和小脑。大脑可获取信息并进行存储、记忆和再加工。小脑主要控制人的许多本能,例如呼吸、心跳和脉搏。

      大脑由大脑皮层、脑干、脑脊等部分所构成。人脑可分成左、右两个半球,左半球就是“左脑”,右半球就是“右脑”,如图所示。

                                 

      尽管左脑和右脑的形状相同,二者的功能却大相径庭。

      左脑主要负责语言,也就是用语言来处理信息,把我们通过五种感官(视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉)感受到的信息传入大脑中,再转换成语言表达出来。因此,左脑主要起处理语言、逻辑思维和判断的作用,也就是说它具有学习的本领。

      右脑主要用来处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想。它能将接收到的信息以图像方式进行处理,并且在瞬间即可处理完毕。一般大量的信息处理工作(例如心算、速读等)是由右脑完成的。右脑具有创造性活动的本领。例如,我们仅凭熟悉的声音或脚步声,即可判断来人是谁,甚至眼前还能浮现出他的形象来。但一般人的右脑都受到左脑的控制和压抑,很难充分发挥潜能。

      如果让右脑大量记忆,右脑会对这些信息自动加工处理并衍生出创造性的信息。也就是说,右脑具有自主性,能发挥想象力。如果是左脑的话,无论孩子怎样绞尽脑汁,都有它的极限。

      英国研究员科林"罗斯在《快速学习》(Accelerated Learning)一书中,形象地区分了左、右脑的分工:“如果你听一首歌,左脑会处理歌词,右脑会处理旋律。因此,我们能轻而易举学会流行歌曲,这并不是偶然的。你没有必要花很大力气去做。你之所以能很快地学会,是因为你的左、右脑都动员起来,就连处于大脑边缘的情感中心也加入其中了。”

      1981年,诺贝尔医学奖获得者罗杰"史贝尼教授归纳总结出左、右脑的功能差异见图

                                     

      1.3孩子大脑成长发育期才能递减法则

      1.3.1孩子的学习能力是有关键期的

      关键期是指某种知识或行为经验,在某一特定时期或阶段中最容易获得和形成的时期,错过这个时期,就不能达到最高水平。

      这个概念最初是从动物试验中得来的。二十世纪五六十年代,奥地利动物行为学家,诺贝尔奖获得者劳伦斯发现,小鹅在出生后一至两天有追随一个活动东西的行为,过了这个时刻,就很难再形成这种追随行为了。劳伦斯把这种行为称为印刻现象,即出生后一至两天是小鹅形成追随活动东西的关键期。

      所有动物在出生后不久都会有一个高速成长发育的关键期,其发育速度令人惊奇。老鼠的高速发育关键期是在出生后的30天,老鼠在这一阶段的变化非常显著。人们发现,如果老鼠在这一阶段得到良好的刺激,会变得非常聪明;反之,则会变得非常愚蠢。

      小动物的成长发育关键期(临界期)是相对较短暂的,但是人类的临界期一般是在6岁之前。如果家长没有能够在这个时期对孩子进行右脑开发训练、提高孩子情商、培养孩子强者心态、错过孩子学习英语的黄金时期,任其发展的话,孩子这些能力就会永远发挥不出来,就会受到窒息,长大后就会丧失与生俱来的强者素质。儿童之所以会在成长过程中丧失这些优秀的东西,仅仅是因为家长不了解儿童成长发育过程中的“才能递减法则”。

      若是随着儿童的年龄增长,素质能越来越优异的话,我们尽可以对儿童采取放任态度,让他们自由自在地玩耍。但事实是,这样做会使儿童在升入小学后,大脑难以应付学校的学习。因为他们错过了最佳的学习记忆期,所以跟不上学校的教学进度,在学习上陷入一种落后状态中。

      1.3.2将孩子的英语变成“婴语”

      有的人认为,自己小的时候也没有进行右脑开发训练,一样能生活到现在,因此让孩子尽情玩耍就好,怎么忍心让那么小的孩子每天学习呢?

      这种观念显然是错误的。这是因为对幼儿教育缺乏了解,对自己幼儿时期的记忆已消失殆尽,才会认为自己在幼儿期除了玩耍什么也没有做。

      然而,最新脑神经生理学的研究表明,如果一个人不在小时候培养学习能力(例如英语听说能力),等他长大后再去培养,学习能力就不可能有更大的提高。在大脑的成长发育过程中有一个临界期,如果在这一时期能及时地对大脑进行恰当的刺激,将会终生受益。

      6岁前的儿童之所以容易学习母语甚至外语,就是因为其早期大脑记忆以右脑为主,而右脑有快速大量记忆和快速自动处理的功能。尽管儿童不懂语法,但他能从所听到的语言中发现规律,从而轻易地说出来,这就是右脑学习的神奇所在。这时孩子所学的英语将成为真正的“婴语”,即“第二母语”。成年人难以学好外语,就是因为右脑没有处于优势地位、而左脑长期占据主导地位的缘故。

      1.4均衡使用左、右脑可增强记忆力

      长期以来,在传统的应试教育环境影响下,七至十五岁儿童的左脑逐渐取得优势,使得青少年习惯于只用左脑的功能,长大后大多变成了“半脑人”。实践证明,通过左、右脑功能融合的训练,能迅速提升孩子们的心智,使他们具有更强的集中力、理解力和创造力。

      左脑的工作方式是串联式,认识事物是从局部贯穿到整体的累积过程;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解,它的学习方法是通过学习一个个的语法知识来学习语言;右脑则不追求记忆和理解,对它来说只要把知识和信息大量地、机械地装入脑子里就可以了。

      右脑具有左脑所没有的快速大量记忆、快速自动处理的功能,后一种功能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。遗憾的是多数人只会用左脑记忆,右脑近似处于半休眠状态!

      左脑的记忆是低速记忆,而右脑的记忆则是高速记忆。左脑记忆是一种初级记忆,暂时记住的东西很快便忘掉了。右脑记忆则令人叹为观止,它有“过目不忘”的本事。

      右脑具有想象功能,能对所接收到的信息进行快速转换。右脑是通过图像进行思考的,所以在听到语言后能够将它变成图像,或者把图像变成语言。但不限于此,右脑还具有如下功能:它能够把图像变成数字,或把数字变成图像;它能够瞬间把点的集合(点集)变成数字,或把数字变成点的集合;它能够把声音变成图像或乐谱;甚至把声音变成颜色,把气味变成图像。因此,左脑记忆根本无法与右脑相比。

      人类大脑中有一部分组织能够增强记忆,如果我们掌握增强记忆的方法,并应用到指导孩子学习的实践中去,孩子的大脑将变得更加聪明,运转得更为快捷。这样,学习能力差的孩子就能提高记忆力并长期保持灵敏的头脑。

      是哪些组织能够增强记忆力呢?人类的大脑分为上下两部分,上面一部分由表层意识控制,下面一部分由深层意识控制。表层意识位于左半球,深层意识位于右半球。表层记忆发生在表层大脑中,很快就会消失得无影无踪。通过大量反复地朗读和背诵,可以帮助孩子打开大脑内部由表层到深层的记忆通道,一旦打开了这个回路,它就会和右脑的记忆通道连接起来,使记忆的潜能得到充分发挥。

      1.5开启右脑智慧的大门

      利用下述方法可帮助您的孩子迅速打开右脑的大门,进入最佳记忆状态。

      1.5.1音乐、朗读和背诵法

      利用音乐、朗读和背诵,能刺激听觉,使孩子在不知不觉中进入忘我的学习状态,注意力完全集中,意识达到统一。听音乐,特别是古典音乐可以使脑子变得更加聪明。这是因为经常聆听音乐,脑内神经会变得更加发达,头脑更加清晰,并且对音阶、和声的分析判断能力更强。利用振动音,可发挥耳朵的全部能力,让大脑内充满能量,打开封闭右脑的这扇大门。

      1.5.2想象学习法

      要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。有一个简单的方法可以帮助我们进入右脑意识状态,这就是“想象、呼吸、想象”。首先闭上眼睛,平静心情,然后做三次深呼吸,再进行必要的想象,即可进入右脑意识。

      想象学习法的步骤如下:

      (1)学习前闭上眼睛,平静心情,然后做三次深呼吸。开始用八秒钟时间缓缓呼气,在呼气的同时想象将心中不愉快事情也一同呼出去。

      (2)然后用八秒钟吸气,边吸气边放松,想象自己心情平静,宇宙间清爽的能量充满全身。

      (3)接下来的八秒钟屏住呼吸,想象自己在学习中最想达到的目的(例如外语已经讲得很好,能够自由地用外语交谈了)。

      这种方法的原理是努力地去想象,让它帮助孩子把希望变成现实。

      经右脑想象过的事物能够栩栩如生地记忆在脑海里,这是右脑的一种特殊功能。把这种功能运用到学习中去,将对孩子大有益处。

      1.6神奇的脑动力波

      1.6.1脑波的分类

      人脑中大量的神经细胞在活动过程中会不断地发出脑波,它就是由脑细胞所产生的生物能源,代表了脑细胞活动的节奏。

      十九世纪末,德国生理学家汉斯"柏格从电鳗发出生物电的现象,联想到人类身上必然有相同的现象,进而发现了脑波。

      随着电子测量技术的发展,脑波频率也被人们用电子仪器测定出来。国际脑波学会对不同频率的脑波,分别命名为α波、β波、θ波和δ波。

      人脑产生β波时,学习能力差。相

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