说起来，睡眠情况差是我一直以来存在的问题。我非常非常想解决，拥有好的睡眠，然而实际情况却总不尽人意。
就在前两天还在寄希望于通过睡前饮酒来解决这个问题，昨晚试了一下，倒还不错。只是现阶段自己如此依赖精神类“饮料”，这种不是一种可以持续的健康状态。
上午，我会喝一杯员工饭堂的经典咖啡来保持精力、专注与状态。到晚上，再去喝可以让人微醺的果酒。此种，着实值得反思。究竟是自己需要这些呢，还是自己因为懒惰，没有真正通过正确的渠道去寻取解决的信息呢？又或者是在“绕路”“认知”那些自己本无什么认知的事物。诸种原因，都有。
渐渐相信，“大道至简”。像是睡眠问题的解决，如果我可以更“聪明地”从质量更高的渠道寻取信息，也许，我会更少走些弯路，更少些困扰，更多些对于值得关注的事情的关注度投入。当然，会更少些“个人”体验，甚至是有些无趣。
而我，似乎也是常这样，因为习惯于四处“体验，挖刨”，精力也总是容易分散。这样，长远来讲，虽丰富了生活的体验，却很可能落得一事无成，反倒“麻烦满身”的局面。而此种趋势可能，完全悖于我自己的目标。
我既已意识到了这一点，我便要为此做出改变。对自己的精力投放要有体察、有关注，要有意识地引导自己关注因为目标自己需要关注的。
要有所坚持，有所成就。
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