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当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,在这个体验的好处都有什么呢?
从家宴回来,这几天我的状态一直比较低落,说不出的困惑,委屈,失落,恐惧等等等等一直一直围绕着我,我也没心做仼何事,看着伙伴们喜悦的分享,我有一个声音,那是他,与我的关系不大,所以动力也不足,有时还有个声音,这种感觉也不是我要的……甚至很希望这种状态快快消失,今天拿起电话不由自主给伙伴倒了一个小时的垃圾,舒服多了。
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