心情日记

昨夜的雨，淅淅沥沥下了一整晚。

早上醒来，雨停了，大地上弥漫着一层层浓雾。早起的天空微微泛白，我感觉应该是雨过天晴，下午说不定会出太阳。

吃了早餐，和往日一样来到图书馆四楼，找了个熟悉的位置，打开窗户，给图书馆里面换换空气。用一张纸，把桌子仔仔细细擦一遍，然后把东西整整齐齐摆放桌子上。

接了杯热水回来放桌上，便打开电脑，简单地检查下昨日任务的完成情况，然后开始制定一天的任务和计划。最近慢慢养成了制定每日计划的习惯，并且争取把每天所制定的任务都完成。慢慢来，我发现自己的执行能力得到了一定的提高。

人不是机器，可有时我却把自己当机器来对待。何时该干嘛，比如何时起床、何时关手机睡觉，何时吃药，何时吃饭，何时去运动，竟然连何时上厕所，身体也变得越来越规律。以前当自己不知该干什么，无所事事而浪费时间时，我会慢慢感到焦虑，心情会变得压抑。后来我渐渐明白，是因为自己缺乏做事的计划。导致自己有时做事头绪混乱，找不到方向，才会感到焦虑。

所以我慢慢改变方法，养成了每日制定计划的习惯。做事效率得到了一定的提高，每当把每天自己制定的任务完成时，内心会感到满足和愉悦，焦虑的时刻也越来越少了。

然而在今天上午，心情莫名的变得焦躁与抑郁。身体感觉到丝丝疲惫，心里感觉空荡荡。我开始对即将来临的毕业季感到忧虑，我目前还没找工作，我不知道毕业后该何去何从。抑郁症的影子还时不时跟在我身后，虽然一直吃药以来，情况得到了很大的好转。但有时时它不经意的造访，还是会让我感到害怕和束手无策。我感觉自己的未来，就像我不稳定的病情，不稳定的情绪一样不确定。

正常时我可以做很多事，可以看书，可以思考，可以写作，可以学习新知识、新技能，可以充满正能量。可当抑郁造访时，我之前所建立起来的一切防线，在它面前都会变得不堪一击，一切都处在即将奔溃的边缘。我对未来感到渺茫，对前途感到一片灰暗，对自己病态的人生感到悲观，感觉生活变得毫无生气与意义。这便是所谓的抑郁心境吧。

外面阳光明媚，绿树婆娑，一幅生机勃勃，可有时自己的眼睛会被抑郁蒙上一层纱布，让我看不见世界的美好，看不见阳光的明媚，我只看到人生灰茫茫的一片。